Tehnici de masaj și protocoale

Masajul terapeutic utilizează atingerea fizică pentru a manipula mușchii și țesuturile moi ale corpului. Există multe tipuri de terapie de masaj, fiecare concentrându-se pe furnizarea de rezultate care includ flexibilitate sporită, circulație, relaxare, eliminare sau prevenire a țesutului cicatrician. La Clinica El Paso Back, suntem încântați să oferim tratament profesional de masaj ca soluție primară sau complementară pentru a promova vindecarea și întinerirea.
BENEFICIILE COMBINĂRII TERAPIEI DE MASAJ CU PĂSTRAREA CHIRROPRACTICĂ

Terapia prin masaj și îngrijirea chiropractică sunt adesea recomandate ca terapii complementare. Aceste două opțiuni de tratament oferă o serie de beneficii, chiar și atunci când sunt căutate separat împreună, beneficiile lor combinate pot oferi pacienților o ameliorare mai rapidă și mai eficientă pe termen lung a durerii și stresului.

• Pacienții care primesc terapie de masaj și îngrijire chiropractică pentru leziuni sau boli prezintă expuneri mai rapide, deoarece întregul corp lucrează împreună pentru a se vindeca și a se reface.
• Primirea unui masaj chiar înainte de ajustarea chiropractică poate face procesul de ajustare mai ușor și mai eficient, deoarece mușchii dvs. sunt mai relaxați și mai puțin susceptibili de a provoca rezistență care ar putea diminua efectele ajustării.
• Stresul cronic și tensiunea musculară pot duce la subluxații care necesită tratament chiropractic pentru a aborda. În plus față de beneficiile fizice, terapia cu masaj este o tehnică excelentă de relaxare care poate reduce stresul mental general, eliminând cauza rădăcinii durerii.
• Atunci când sunt utilizate împreună, masajul și o ajustare chiropractică pot obține rezultate mai eficiente în ceea ce privește mobilitatea și flexibilitatea deoarece mușchii și articulațiile corpului trebuie să lucreze împreună pentru o mișcare adecvată.

Câștigați mai mult de la masa ta

Masajul terapeutic este o șansă pentru corpul și mintea dvs. pentru a primi îngrijirea dedicată necesară vindecării și relaxării. Câteva sfaturi cheie vă pot ajuta să obțineți cel mai mult de la terapia dvs. de masaj pentru recuperare mai rapidă și îmbunătățire a sănătății în fiecare zi.

• Comunica: Comunicarea este cheia unui masaj eficient. Discutați simptome precum rigiditatea și durerea cu terapeutul dvs. de masaj pentru a determina cele mai bune zone de focalizare în timpul tratamentului. Nu vă fie teamă să vorbiți în timpul masajului dvs. pentru a juca un rol activ în tratamentul dvs., veți obține cele mai bune rezultate atunci când dvs. și terapeutul dvs. de masaj sunteți pe aceeași pagină.
• Relaxa: Masajul funcționează cel mai bine atunci când ești relaxat. Fă-ți timp în timpul masajului pentru a te concentra pe relaxare, în loc să-ți actualizezi lista mentală de lucruri de făcut. Evitați să mâncați o masă grea chiar înainte de sesiunea de terapie prin masaj; dacă credeți că vă va fi foame, luați o bucată de fructe sau o gustare mică, astfel încât să vă simțiți confortabil, dar nu prea sătul.

TEHNICA DE ELIBERARE ACTIVĂ
Active Release Technique (ART) este un sistem patentat, de ultimă generație, de gestionare a țesuturilor moi, care tratează problemele cu mușchii, tendoanele, ligamentele, fascia și nervii. Leziunile prin deformare repetitivă și tulburările de leziuni cumulate pot fi rezolvate rapid și permanent cu ART. Toate aceste afecțiuni au un lucru important în comun: ele sunt adesea rezultatul suprautilizarii mușchilor.

Eforturile repetitive și/sau leziunile cumulate pot determina corpul dumneavoastră să producă țesut cicatricial dur și dens în zona afectată. Acest țesut cicatricial leagă și leagă țesuturile care trebuie să se miște liber. Pe măsură ce țesutul cicatricial se acumulează, mușchii devin mai scurti și mai slabi, provocând tensiune pe tendoane, iar nervii pot fi prinși. Acest lucru poate cauza o gamă redusă de mișcare, pierderea forței și durere. Dacă un nerv este prins în capcană, puteți simți și furnicături, amorțeală și slăbiciune.

Fiecare sesiune ART este de fapt o combinație de examinare și tratament. Furnizorul de ART își folosește mâinile pentru a evalua textura, strângerea și mișcarea mușchilor, fasciei, tendoanelor, ligamentelor și nervilor. Țesuturile disfuncționale sunt tratate prin combinarea tensiunii direcționate cu precizie cu mișcări foarte specifice ale pacientului.

Aceste protocoale de tratament peste 500 de mișcări specifice sunt unice pentru ART. Acestea permit furnizorilor să identifice și să corecteze problemele specifice care afectează fiecare pacient în parte. ART nu este o abordare tip cookie-cutter.

ART a fost dezvoltat, rafinat și brevetat de P. Michael Leahy, DC, CCSP. Dr. Leahy a observat că simptomele pacientului său păreau a fi legate de modificări ale țesuturilor moi care puteau fi simțite cu mâna. Prin observarea modului în care mușchii, fascia, tendoanele, ligamentele și nervii au răspuns la diferite tipuri de muncă, Dr. Leahy a reușit să rezolve în mod constant peste 90% din problemele pacientului său. Dr. Alex Jimenez a studiat și a fost acreditat de Dr. Leahy din 1999.

MYOFASCIAL PRESĂ

Derivat din cuvintele latine myo care înseamnă mușchi și fascia pentru bandă; Terapia cu eliberare miofascială (MRT) eliberează tensiunea din benzile fibroase ale țesutului de legătură (fascia) având ca scop eliberarea constricțiilor sau blocajelor din fascia, atenuând astfel problemele legate de cicatricile sau leziunile țesutului conjunctiv.

MRT utilizează o manipulare blândă, de frământare, care întinde, prelungește și realiniază ușor fascia. După observarea atentă a posturii cuiva, un terapeut de eliberare miofascială va simți zonele restrânse ale corpului. Atunci când sunt găsite zone restricționate, terapeutul cu eliberare miofascială va întinde ușor țesuturile de-a lungul direcției fibrelor musculare. Această întindere este menținută până când se simte o înmuiere sau eliberare. Procesul se repetă apoi până când tensiunea nu se mai simte. Prin utilizarea MRT, întreruperile rețelei fasciale sunt eliberate și tensiunea asupra oaselor, mușchilor, articulațiilor și nervilor este eliberată. Eliberarea miofascială este adesea folosită împreună cu alte tehnici de manipulare pentru a ajuta la textura și funcția optimă a țesuturilor.

TRANSMITEREA CROSS-FRICȚIEI
Cross-friction Release (CRT) este o terapie manuală care se aplică direct pe leziune și transversal pe direcția fibrelor țesuturilor moi. Aplicarea CRT provoacă un efect analgezic și realinează fibrele individuale ale mușchilor, tendonului și ligamentelor la locul leziunii. Tehnica este adesea folosită împreună cu alte tehnici de manipulare pentru a ajuta la textura și funcția optimă a țesuturilor.