Echipa Clinica Spate Dureri de șold și tulburări. Aceste tipuri de tulburări sunt plângeri comune care pot fi cauzate de o varietate de probleme. Locația exactă a durerii de șold poate oferi mai multe informații despre cauza de bază. Articulația șoldului singură tinde să provoace dureri în interiorul șoldului sau a zonei inghinale. Durerea în exterior, în partea superioară a coapsei sau a feselor exterioare este de obicei cauzată de afecțiuni/probleme ale mușchilor, ligamentelor, tendoanelor și țesuturilor moi din jurul articulației șoldului. Durerea de șold poate fi cauzată și de boli și afecțiuni din alte zone ale corpului tău, adică partea inferioară a spatelui. Primul lucru este să identifici de unde vine durerea.
Cel mai important factor distinctiv este de a afla dacă șoldul este cauza durerii. Când durerea de șold provine de la leziuni ale mușchilor, tendoanelor sau ligamentelor, de obicei provine din suprasolicitare sau Repetitive Strain Injury (RSI). Acest lucru vine din suprautilizarea mușchilor șoldului din corp, adică tendinita iliopsoas. Acest lucru poate proveni din iritații ale tendoanelor și ligamentelor, care sunt de obicei implicate în sindromul de rupere a șoldului. Poate veni din interiorul articulației care este mai caracteristică osteoartritei șoldului. Fiecare dintre aceste tipuri de durere se prezintă în moduri ușor diferite, care este apoi partea cea mai importantă în diagnosticarea cauzei.
Pentru persoanele care se confruntă cu dureri pelvine, ar putea fi o tulburare a nervului pudendal cunoscută sub numele de neuropatie pudendal sau nevralgie care duce la durere cronică. Afecțiunea poate fi cauzată de captarea nervului pudendal, unde nervul devine comprimat sau deteriorat. Cunoașterea simptomelor poate ajuta furnizorii de asistență medicală să diagnosticheze corect afecțiunea și să dezvolte un plan de tratament eficient?
Neuropatia pudendală
Nervul pudendal este nervul principal care deservește perineul, care este zona dintre anus și organele genitale – scrotul la bărbați și vulva la femei. Nervul pudendal trece prin mușchii fesieri/fese și în perineu. Transportă informații senzoriale din organele genitale externe și pielea din jurul anusului și perineului și transmite semnale motorii/de mișcare către diverși mușchi pelvieni. (Origoni, M. et al., 2014) Nevralgia pudendal, denumită și neuropatie pudendal, este o tulburare a nervului pudendal care poate duce la dureri pelvine cronice.
Cauze
Durerea pelvină cronică din neuropatia pudendă poate fi cauzată de oricare dintre următoarele (Kaur J. și colab., 2024)
Așezarea excesivă pe suprafețe dure, scaune, scaune de bicicletă etc. Bicicliștii tind să dezvolte captarea nervului pudendal.
Traumatisme la nivelul feselor sau bazinului.
Naștere.
Neuropatie diabetică.
Formațiuni osoase care împing împotriva nervului pudendal.
Îngroșarea ligamentelor din jurul nervului pudendal.
Simptome
Durerea nervului pudendal poate fi descrisă ca înjunghiere, crampe, arsuri, amorțeală sau ace și poate prezenta (Kaur J. și colab., 2024)
În perineu.
În regiunea anală.
La bărbați, durere în scrot sau penis.
La femei, durere la nivelul labiilor sau vulvei.
În timpul actului sexual.
Când urinează.
În timpul unei mișcări intestinale.
Când stă și pleacă după ce se ridică.
Deoarece simptomele sunt adesea greu de distins, neuropatia pudendală poate fi adesea greu de diferențiat de alte tipuri de durere pelvină cronică.
Sindromul Biciclistului
Starea prelungită pe un scaun de bicicletă poate provoca compresia nervului pelvin, ceea ce poate duce la dureri pelvine cronice. Frecvența neuropatiei pudendale (durere pelvină cronică cauzată de blocarea sau compresia nervului pudendal) este adesea denumită sindromul ciclistului. Starea pe anumite scaune de bicicletă pentru perioade lungi de timp exercită o presiune semnificativă asupra nervului pudendal. Presiunea poate provoca umflarea în jurul nervului, care provoacă durere și, în timp, poate duce la traumatisme nervoase. Compresia și umflarea nervilor pot provoca dureri descrise ca arsuri, usturime sau ace. (Durante, JA și Macintyre, IG 2010) Pentru persoanele cu neuropatie pudendă cauzată de mersul pe bicicletă, simptomele pot apărea după mersul prelungit cu bicicleta și uneori luni sau ani mai târziu.
Faceți pauze de cel puțin 20-30 de secunde după fiecare 20 de minute de mers.
În timpul călătoriei, schimbați frecvent pozițiile.
Ridică-te periodic pentru a pedala.
Luați-vă timp liber între sesiunile de echitație și curse pentru a vă odihni și a relaxa nervii pelvieni. Pauzele de 3-10 zile pot ajuta la recuperare. (Durante, JA și Macintyre, IG 2010)
Dacă simptomele durerii pelvine abia încep să se dezvolte, odihniți-vă și consultați un furnizor de asistență medicală sau un specialist pentru o examinare.
Scaun
Utilizați un scaun moale, larg, cu un nas scurt.
Țineți scaunul la nivel sau înclinat ușor înainte.
Scaunele cu orificii decupate exercită mai multă presiune pe perineu.
Dacă există amorțeală sau durere, încercați un scaun fără găuri.
Montare pentru biciclete
Reglați înălțimea scaunului astfel încât genunchiul să fie ușor îndoit în partea inferioară a cursei pedalei.
Greutatea corpului ar trebui să se sprijine pe oasele așezate/tuberozitățile ischiatice.
Menținerea înălțimii ghidonului sub scaun poate reduce presiunea.
Poziția extrem de înainte a bicicletei de triatlon ar trebui evitată.
O postură mai dreaptă este mai bună.
Bicicletele de munte au fost asociate cu un risc crescut de disfuncție erectilă decât bicicletele de drum.
Pantaloni scurți
Purtați pantaloni scurți căptușiți pentru biciclete.
Tratamente
Un furnizor de asistență medicală poate utiliza o combinație de tratamente.
Neuropatia poate fi tratată cu repaus dacă cauza este șezutul excesiv sau mersul pe bicicletă.
Blocurile nervoase pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de blocarea nervilor. (Kaur J. și colab., 2024)
Anumite relaxante musculare, antidepresive și anticonvulsivante pot fi prescrise, uneori în combinație.
Operația de decompresie nervoasă poate fi recomandată dacă toate terapiile conservatoare au fost epuizate. (Durante, JA și Macintyre, IG 2010)
Planurile de îngrijire și serviciile clinice ale clinicii de chiropractică medicală și medicină funcțională pentru leziuni sunt specializate și axate pe leziuni și pe procesul complet de recuperare. Domeniile noastre de practică includ sănătate și nutriție, durere cronică, vătămare corporală, îngrijire pentru accidente auto, leziuni de muncă, leziuni de spate, dureri de spate, dureri de gât, migrene, leziuni sportive, sciatică severă, scolioză, hernie de disc complexă, fibromialgie, cronică. Durere, leziuni complexe, managementul stresului și tratamente de medicină funcțională. Dacă persoana are nevoie de alt tratament, va fi îndrumată către o clinică sau un medic cel mai potrivit pentru starea sa, deoarece Dr. Jimenez a făcut echipă cu cei mai buni chirurgi, specialiști clinici, cercetători medicali, terapeuți, formatori și furnizori de reabilitare de premieră.
Sarcina si sciatica
Referinte
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Mecanisme neurobiologice ale durerii pelvine. BioMed Research International, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA și Macintyre, IG (2010). Blocarea nervului pudendal la un atlet Ironman: un raport de caz. Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P. și Vecchio, M. (2021). Diagnostic, reabilitare și strategii preventive pentru neuropatia pudendă la bicicliști, o revizuire sistematică. Jurnal de morfologie funcțională și kinesiologie, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Cunoașterea opțiunilor de tratament pentru șoldul luxat poate ajuta persoanele să accelereze reabilitarea și recuperarea?
Şold luxat
Un șold luxat este o leziune neobișnuită, dar poate apărea din cauza unui traumatism sau în urma unei intervenții chirurgicale de înlocuire a șoldului. Apare de obicei după traumatisme severe, inclusiv coliziuni cu autovehicule, căderi și, uneori, leziuni sportive. (Caylyne Arnold și colab., 2017) Un șold luxat poate să apară și după operația de înlocuire a șoldului. Alte leziuni, cum ar fi rupturi de ligamente, leziuni ale cartilajului și fracturi osoase pot apărea alături de luxație. Cele mai multe luxații de șold sunt tratate cu o procedură de reducere a articulațiilor care resetează mingea în priză. Se face de obicei cu sedare sau anestezie generală. Reabilitarea necesită timp și poate dura câteva luni înainte de recuperarea completă. Terapia fizică poate ajuta la restabilirea mișcării și a forței șoldului.
Ce este?
Dacă șoldul este doar parțial luxat, se numește subluxație de șold. Când se întâmplă acest lucru, capul articulației șoldului iese doar parțial din priză. Un șold dislocat este atunci când capul sau bila articulației se mișcă sau iese din priză. Deoarece un șold artificial diferă de o articulație normală a șoldului, riscul de luxație crește după înlocuirea articulației. Un studiu a constatat că aproximativ 2% dintre persoanele care suferă o înlocuire totală de șold vor experimenta luxații de șold în decurs de un an, riscul cumulat crescând cu aproximativ 1% în cinci ani. (Jens Dargel și colab., 2014) Cu toate acestea, noile proteze tehnologice și tehnici chirurgicale fac acest lucru mai puțin comun.
Anatomia soldului
Articulația șoldului se numește articulație femoroacetabulară.
Priza se numește acetabul.
Mingea se numește cap femural.
Anatomia osoasă și ligamentele, mușchii și tendoanele puternice ajută la crearea unei articulații stabile. Trebuie aplicată o forță semnificativă asupra articulației pentru a avea loc o luxație de șold. Unii indivizi raportează că simt o senzație de rupere a șoldului. De obicei, aceasta nu este o luxație de șold, ci indică o tulburare diferită cunoscută sub numele de sindromul de rupere a șoldului. (Paul Walker și colab., 2021)
Luxația posterioară a șoldului
Aproximativ 90% dintre luxațiile șoldului sunt posterioare.
În acest tip, mingea este împinsă înapoi din priză.
În acest tip de accidentare, mingea este împinsă din priză.
Subluxatia soldului
O subluxație a șoldului apare atunci când bila articulației șoldului începe să iasă parțial din priză.
Cunoscută și sub denumirea de luxație parțială, se poate transforma într-o articulație complet luxată a șoldului dacă nu este lăsată să se vindece corect.
Simptome
Simptomele pot include:
Piciorul este într-o poziție anormală.
Dificultate în mișcare.
Durere severă de șold.
Incapacitatea de a suporta greutatea.
Durerea mecanică a spatelui poate crea confuzie atunci când se pune un diagnostic corect.
Cu o luxație posterioară, genunchiul și piciorul vor fi rotite spre linia mediană a corpului.
O dislocare poate provoca deteriorarea structurilor care țin mingea în priză și poate include:
Leziuni ale cartilajului articulației -
Rupturi la nivelul labrumului și ligamentelor.
Fracturi ale oaselor la nivelul articulației.
Leziunile vaselor care furnizează sânge pot duce mai târziu la necroză avasculară sau osteonecroză a șoldului. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
O luxație de șold crește riscul de a dezvolta artrită articulară în urma leziunii și poate crește riscul de a avea nevoie de o proteză de șold mai târziu în viață. (Hsuan-Hsiao Ma și colab., 2020)
Luxația de dezvoltare a șoldului
Unii copii se nasc cu luxație de dezvoltare a șoldului sau DDH.
Copiii cu DDH au articulații șold care nu s-au format corect în timpul dezvoltării.
Acest lucru determină o potrivire slăbită în priză.
În unele cazuri, articulația șoldului este complet luxată.
Reducerea articulațiilor este cea mai comună modalitate de a trata șoldul luxat. Procedura repoziționează mingea înapoi în priză și se face de obicei cu sedare sau sub anestezie generală. Repoziționarea șoldului necesită o forță semnificativă. O luxație de șold este considerată o urgență, iar reducerea trebuie efectuată imediat după luxație pentru a preveni complicațiile permanente și tratamentul invaziv. (Caylyne Arnold și colab., 2017)
Odată ce mingea este înapoi în priză, furnizorul de asistență medicală va căuta leziuni osoase, cartilajelor și ligamentelor.
În funcție de ceea ce găsește furnizorul de asistență medicală, poate fi necesar un tratament suplimentar.
Este posibil ca oasele fracturate sau rupte să fie reparate pentru a menține mingea în priză.
Cartilajul deteriorat poate fi necesar să fie îndepărtat.
Intervenție Chirurgicală
Ar putea fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a readuce articulația în poziția sa normală. Artroscopia de șold poate minimiza invazivitatea anumitor proceduri. Un chirurg introduce o cameră microscopică în articulația șoldului pentru a ajuta chirurgul să repare leziunea folosind instrumente introduse prin alte incizii mici.
Intervenția chirurgicală de înlocuire a șoldului înlocuiește bilă și cavitatea, o procedură chirurgicală ortopedică comună și de succes. Această intervenție chirurgicală poate fi efectuată din diverse motive, inclusiv traumatisme sau artrită, deoarece este obișnuită să se dezvolte artrită precoce a șoldului după acest tip de traumă. Acesta este motivul pentru care mulți dintre cei care au o luxație au nevoie în cele din urmă de o intervenție chirurgicală de înlocuire a șoldului. Ca o procedură chirurgicală majoră, nu este lipsită de riscuri. Complicațiile posibile includ:
Infecţie
Slăbirea aseptică (slăbirea articulației fără infecție)
Dislocarea șoldului
Recuperare
Recuperarea după o luxație de șold este un proces lung. Persoanele vor trebui să meargă cu cârje sau alte dispozitive la începutul recuperării. Terapia fizică va îmbunătăți gama de mișcare și va întări mușchii din jurul șoldului. Timpul de recuperare va depinde dacă sunt prezente și alte leziuni, cum ar fi fracturi sau rupturi. Dacă articulația șoldului a fost redusă și nu au existat alte leziuni, poate dura șase până la zece săptămâni pentru a reveni până la punctul în care greutatea poate fi pusă pe picior. Ar putea fi între două și trei luni pentru o recuperare completă. Menținerea greutății de pe picior este importantă până când chirurgul sau kinetoterapeutul dă clar. Clinica de Chiropractică Medicală și Medicină Funcțională pentru leziuni va lucra cu furnizorul de asistență medicală primară al unei persoane și cu alți chirurgi sau specialiști pentru a dezvolta un plan optim de tratament personalizat.
Soluții chiropractice pentru osteoartrita
Referinte
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N. și Nusbaum, J. (2017). Gestionarea luxațiilor șoldului, genunchiului și gleznei în departamentul de urgență [digest]. Practică de medicină de urgență, 19(12 Suppl Points & Pearls), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP și Eysel, P. (2014). Luxație după protecția totală a șoldului. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF și Kaye, AD (2021). Sindromul de rupere a șoldului: o actualizare cuprinzătoare. Recenzii ortopedice, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Leziuni nervoase în luxația traumatică a șoldului. Ortopedie clinică și cercetări aferente, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P. și Ostrum, RF (2016). Revizuirea sistematică și meta-analiză a necrozei avasculare și a artritei posttraumatice după luxația traumatică de șold. Journal of orthopedic trauma, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM și Huang, TF (2020). Rezultate pe termen lung la pacienții cu fractură-luxație traumatică de șold: Factori de prognostic importanți. Jurnalul Asociației Medicale Chineze: JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Pentru persoanele care se confruntă cu disfuncția și durerea articulației sacroiliace/SIJ, aplicarea benzii de kinesiologie ar putea ajuta la ameliorarea și gestionarea simptomelor?
Banda de kinesiologie pentru durerea articulației sacroiliace
O afectiune inferioara a spatelui care este frecventa in timpul sarcinii. Durerea este de obicei pe una sau pe ambele părți ale spatelui, chiar deasupra feselor, care vine și pleacă și poate limita capacitatea de a se apleca, de a sta și de a efectua diverse activități fizice. (Moayad Al-Subahi și colab., 2017) Banda terapeutică oferă sprijin în timp ce permite mișcarea și poate ajuta la tratarea și gestionarea durerii articulației sacroiliace/ISJ prin:
Reducerea spasmelor musculare.
Facilitarea funcției musculare.
Creșterea circulației sângelui către și în jurul locului durerii.
Scăderea punctelor de declanșare musculare.
Mecanism
Unele studii au descoperit că bandajarea articulației SI are beneficii care includ:
O teorie este că ajută la ridicarea și menținerea țesuturilor de deasupra articulației SI, ceea ce ajută la scăderea presiunii din jurul acesteia.
O altă teorie este că ridicarea țesuturilor ajută la crearea unei diferențe de presiune sub bandă, precum decompresia nechirurgicală, permițând circulație crescută către țesuturile din jurul articulației sacroiliace.
Aceasta inundă zona cu sânge și substanțe nutritive, creând un mediu optim de vindecare.
aplicație
O articulație sacroiliacă pe partea dreaptă și stângă conectează pelvisul cu sacrul sau cu partea inferioară a coloanei vertebrale. Pentru a aplica corect banda de kinesiologie, localizați partea cea mai de jos a spatelui în zona pelviană. (Francisco Selva și colab., 2019) Cere ajutor unui prieten sau membru al familiei dacă nu poți ajunge în zonă.
Pași de bandă:
Tăiați trei benzi de bandă, fiecare de 4 până la 6 inci lungime.
Așezați-vă pe un scaun și îndoiți corpul ușor înainte.
Dacă cineva vă ajută, vă puteți ridica și vă puteți apleca ușor înainte.
Scoateți banda de ridicare din mijloc și întindeți banda pentru a expune câțiva centimetri, lăsând capetele acoperite.
Aplicați banda expusă într-un unghi peste articulația SI, ca și cum faceți prima linie a unui X, chiar deasupra feselor, cu întindere completă pe bandă.
Decojiți benzile de ridicare de la capete și lipiți-le fără a se întinde.
Repetați pașii de aplicare cu o a doua bandă, aderând la un unghi de 45 de grade de prima bandă, făcând X-ul peste articulația sacroiliac.
Repetați acest lucru cu ultima fâșie orizontală peste X făcută din primele două bucăți.
Ar trebui să existe un model de bandă în formă de stea peste articulația sacroiliac.
Banda de kinesiologie poate rămâne peste articulația sacro-iliaca timp de trei până la cinci zile.
Urmăriți semnele de iritare în jurul benzii.
Îndepărtați banda dacă pielea devine iritată și consultați furnizorul de asistență medicală primară, terapeutul fizic sau chiropracticianul pentru alte opțiuni de tratament.
Unele persoane cu afecțiuni specifice ar trebui să evite utilizarea casetei și să obțină confirmarea că este sigură.
Persoanele cu durere sacro-iliaca severă în care autogestionarea nu funcționează ar trebui să consulte un furnizor de asistență medicală, un terapeut fizic și/sau un chiropractician pentru o evaluare și pentru a învăța exerciții terapeutice și tratamente pentru a ajuta la gestionarea stării.
Sciatică în timpul sarcinii
Referinte
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A. și Alfaqeh, A. (2017). Eficacitatea intervențiilor de fizioterapie pentru disfuncția articulației sacroiliace: o revizuire sistematică. Jurnalul de știință a terapiei fizice, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin și Ju-Young Heo. (2017). Efectele kinesiotaping-ului aplicat pe erectorul coloanei vertebrale și pe articulația sacro-iliacă asupra flexibilității lombare. Jurnalul de terapie fizică coreeană, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Un studiu al reproductibilității aplicațiilor benzilor de kinesiologie: revizuire, fiabilitate și validitate. Tulburări musculo-scheletice BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Pacienții cu fasciită plantară pot include tratamente nechirurgicale pentru a reduce durerea de șold și a restabili mobilitatea?
Introducere
Toată lumea este pe picioare în mod constant, deoarece îi ajută pe oameni să rămână mobili și le permite să meargă dintr-o locație în alta. Mulți oameni sunt în permanență pe picioare din copilărie până la maturitate. Acest lucru se datorează faptului că picioarele fac parte din extremitățile musculo-scheletale inferioare care stabilizează șoldurile și permit funcționarea senzorio-motorie a picioarelor, coapselor și gambelor. Picioarele au, de asemenea, diverși mușchi, tendoane și ligamente care înconjoară structura scheletului pentru a preveni durerea și disconfortul. Cu toate acestea, atunci când mișcările repetitive sau rănile încep să afecteze picioarele, aceasta poate duce la fasciită plantară și, în timp, poate cauza suprapuneri de profiluri de risc care duc la dureri de șold. Atunci când oamenii se confruntă cu aceste condiții asemănătoare durerii, aceasta le poate afecta semnificativ activitățile zilnice și calitatea generală a vieții. Când se întâmplă acest lucru, mulți oameni caută diferite tratamente pentru a reduce simptomele asemănătoare durerii cauzate de fasciita plantară și pentru a restabili mobilitatea șoldului. Articolul de astăzi analizează modul în care fasciita plantară se corelează cu durerea de șold, legătura dintre picioare și șolduri și cum există soluții non-chirurgicale pentru a reduce fasciita plantară. Discutăm cu furnizori medicali certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a evalua cum să atenuăm fasciita plantară și să restabilim mobilitatea șoldului. De asemenea, informăm și îndrumăm pacienții cu privire la modul în care numeroasele tratamente nechirurgicale pot ajuta la întărirea mușchilor slabi asociați cu fasciita plantară și ajută la restabilirea stabilizării durerii de șold. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complexe și importante despre încorporarea unor mici modificări pentru a reduce efectele asemănătoare durerii cauzate de fasciita plantară. Dr. Jimenez, DC, include aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Cum se corelează fasciita plantară cu durerea de șold
Simțiți dureri la călcâie în mod constant după o plimbare lungă? Simți rigiditate în șolduri când te întinzi? Sau simți că pantofii tăi provoacă tensiune și durere în picioare și gambe? Adesea, multe dintre aceste scenarii asemănătoare durerii se datorează persoanelor care se confruntă cu fasciita plantară, caracterizată prin dureri de călcâi cauzate de inflamația sau iritația degenerativă a fasciei plantare, o bandă de țesut groase trece pe partea inferioară a piciorului și se conectează la osul călcâiului până la degetele de la picioare în extremitățile inferioare. Această bandă de țesuturi joacă un rol esențial în organism, oferind biomecanica normală piciorului, susținând în același timp arcul și ajutând la absorbția șocurilor. (Buchanan și colab., 2024) Fasciita plantară poate afecta stabilitatea extremităților inferioare, deoarece durerea afectează picioarele și provoacă dureri de șold.
Deci, cum s-ar corela fasciita plantară cu durerea de șold? Cu fasciita plantară, mulți oameni se confruntă cu dureri în picioare. Poate duce la o postură anormală a piciorului, slăbiciune musculară a extremităților inferioare și stres muscular care poate reduce stabilitatea picioarelor și a mușchilor șoldului. (Lee și colab., 2022) Cu dureri de șold, mulți oameni pot experimenta o disfuncție a mersului care provoacă slăbiciune musculară la extremitățile inferioare și determină mușchii accesorii să îndeplinească sarcinile mușchilor primari. Până în acel moment, acest lucru îi obligă pe oameni să arunce pământul atunci când merg pe jos. (Ahuja și colab., 2020) Acest lucru se datorează faptului că condițiile normale, cum ar fi îmbătrânirea naturală, suprasolicitarea musculară sau trauma pot provoca simptome asemănătoare durerii la șolduri, inclusiv disconfort pe coapse, zona inghinală și fese, rigiditate articulară și amplitudine redusă de mișcare. Durerile de șold pot cauza suprapuneri de profiluri de risc care pot include eforturi repetitive ale picioarelor, ducând astfel la simptome de dureri ascuțite până la surde pe călcâi.
Legătura dintre picioare și șolduri
Este important să înțelegem că problemele picioarelor, cum ar fi fasciita plantară, pot afecta șoldurile și invers, deoarece ambele regiuni ale corpului au o relație frumoasă în sistemul musculo-scheletic. Fasciita plantară de pe picioare le poate modifica funcția mersului, ceea ce poate duce la dureri de șold în timp. Acest lucru se datorează multor factori de mediu care pot afecta șoldurile și picioarele în timp, ducând la fasciita plantară corelată cu durerea de șold. De la activități de suportare excesivă a greutății la microtraumă la nivelul șoldurilor sau a fasciei plantare, mulți oameni vor căuta adesea tratament pentru a reduce efectele fasciitei plantare corelate cu durerea de șold, abordând modul în care gama lor de mișcare afectează flexia plantară și sarcina lor asupra forței. -absorbția structurilor de suprafață plantară ar putea fi puncte de plecare bune în prevenirea și tratamentul fasciitei plantare corelate cu durerea de șold. (Hamstra-Wright și colab., 2021)
Ce este fasciita plantară?-Video
Soluții non-chirurgicale pentru a reduce fasciita plantară
Când vine vorba de reducerea fasciitei plantare în organism, mulți indivizi vor căuta tratamente nechirurgicale care pot atenua durerea de la fascia plantară. Tratamentele non-chirurgicale sunt rentabile și pot reduce durerea de la fasciita plantară și simptomele asociate acesteia, cum ar fi durerea de șold. Unele dintre beneficiile tratamentelor nechirurgicale sunt promițătoare, deoarece au un risc scăzut de complicații, o bună accesibilitate și chiar o capacitate mare de a ușura sarcina mecanică asupra fasciei plantare atunci când desfășurați activități regulate. (Schuitema și colab., 2020) Unele dintre tratamentele nechirurgicale pe care multe persoane le pot incorpora includ:
Exerciții de întindere
Dispozitive ortotice
chiropractic de îngrijire
Terapie prin masaj
Acupunctură/electroacupunctură
Decompresiunea coloanei vertebrale
Aceste tratamente nechirurgicale nu numai că ajută la reducerea fasciitei plantare, dar ajută și la atenuarea durerii de șold. De exemplu, decompresia coloanei vertebrale poate ajuta la restabilirea mobilității șoldului prin întinderea coloanei lombare și ameliorarea extremităților inferioare de amorțeală, întărind în același timp mușchii strânși. (Takagi și colab., 2023). Electroacupunctura poate stimula punctele de acupunctură ale corpului pentru a elibera endorfinele din extremitățile inferioare pentru a reduce inflamația fasciei plantare. (Wang și colab., 2019) Când oamenii încep să facă mici schimbări în rutina lor, cum ar fi purtarea încălțămintei adecvate și a nu transporta sau ridica obiecte grele, se poate preveni reapariția fasciitei plantare și a durerii de șold poate merge foarte mult. Având un plan de tratament personalizat, multe persoane care caută tratamente nechirurgicale au un rezultat mai bun asupra sănătății și mobilității lor, prevenind în același timp complicațiile pe termen lung.
Referinte
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A. și Ahuja, A. (2020). Dureri cronice de șold la adulți: cunoștințe actuale și perspective viitoare. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC și Aydemir, B. (2021). Factori de risc pentru fasciita plantară la indivizii activi fizic: o revizuire sistematică și meta-analiză. Sănătate sportivă, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS și Jang, WY (2022). Performanța mușchilor extremităților inferioare și presiunea piciorului la pacienții care au fasciită plantară cu și fără poziția piciorului plat. Int J Environ Res Sănătatea Publică, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R. și Hijmans, JM (2020). Eficacitatea tratamentului mecanic pentru fasciita plantară: o revizuire sistematică. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. și Tsuchiya, H. (2023). Decompresie pentru stenoza spinală lombară la locul de inserare a cateterului intratecal în timpul terapiei cu baclofen intratecal: raport de caz. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R. și Liu, Z. (2019). Electroacupunctura versus acupunctura manuală în tratamentul sindromului durerii plantare a călcâiului: protocol de studiu pentru un viitor studiu controlat randomizat. BMJ Deschideți, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Pot persoanele cu osteoartrită să găsească ușurarea pe care o merită prin electroacupunctură pentru a restabili mobilitatea genunchilor și șoldurilor?
Introducere
Extremitățile inferioare oferă mișcare și stabilitate corpului, permițând oamenilor să fie în mișcare. Șoldurile, partea inferioară a spatelui, genunchii și picioarele au fiecare o funcție de îndeplinit, iar atunci când problemele traumatice încep să afecteze structurile coloanei vertebrale, pot provoca apariția a numeroase simptome și pot provoca simptome asemănătoare durerii. În plus, factorii degenerativi sunt naturali pentru articulațiile extremităților inferioare, deoarece mulți oameni fac mișcări repetitive în corpul lor care duc la procesul degenerativ. Una dintre cele mai frecvente probleme degenerative care afectează extremitățile inferioare este osteoartrita, care poate face pe mulți oameni să se simtă nefericiți. Articolul de astăzi analizează modul în care osteoartrita afectează extremitățile inferioare și modul în care tratamente precum electroacupunctura reduc inflamația asociată cu osteoartrita și restabilește mobilitatea genunchiului și șoldului. Discutăm cu furnizori medicali certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a înțelege mai bine cum le afectează osteoartrita extremitățile inferioare. De asemenea, informăm și ghidăm pacienții cu privire la modul în care terapia cu electroacupunctură poate ajuta la reducerea efectelor inflamatorii ale osteoartritei care afectează șoldurile și genunchii. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complexe și importante despre reducerea progresiei osteoartritei prin tratamente nechirurgicale. Dr. Jimenez, DC, include aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Osteoartrita care afectează extremitățile inferioare
Te-ai confruntat dimineața cu rigiditatea genunchilor, șoldurilor și spatelui? Simți că te clătinești puțin prea mult când mergi? Sau crezi că radiază căldură și umflături în genunchi? Atunci când oamenii se confruntă cu aceste dureri inflamatorii în articulații, aceasta se datorează osteoartritei, o afecțiune degenerativă a articulațiilor care afectează cartilajul dintre oase și componentele țesutului din jurul articulației. Osteoartrita este multifactorială, ceea ce înseamnă că poate fi idiopatică sau secundară în timp ce este influențată de factori ereditari. (Bliddal, 2020) Cele mai frecvente locuri în care oamenii se confruntă cu osteoartrita sunt partea inferioară a spatelui, mâna, șoldurile și, cel mai frecvent, genunchii. Unii dintre factorii majori de mediu care contribuie la dezvoltarea osteoartritei includ:
Obezitatea
Vârstă
Miscări repetate
Istorie de familie
Accidentări
Atunci când oamenii au de-a face cu osteoartrita, factorii de mediu pot duce la suprasolicitarea articulațiilor, ceea ce duce la compresie și inflamație. (Nedunchezhiyan și colab., 2022)
Când inflamația este asociată cu osteoartrita, poate provoca umflarea articulațiilor și a țesuturilor musculare din jur și să se simtă fierbinți la atingere. În același timp, osteoartrita este una dintre principalele cauze de dizabilitate care poate deveni o problemă socio-economică pentru mulți oameni. (Yao și colab., 2023) Acest lucru se datorează faptului că mulți indivizi cu osteoartrită au comorbidități care sunt asociate cu efectele citokinelor inflamatorii, care îi pot determina să fie inactivi din punct de vedere fizic și nefericiți. (Katz și colab., 2021) Cu toate acestea, există diferite moduri de a reduce progresia osteoartritei și de a reduce efectele inflamatorii asupra articulațiilor.
Electroacupunctura care reduce inflamația asociată cu osteoartrita
Când vine vorba de reducerea inflamației asociate cu osteoartrita, mulți oameni caută tratamente chirurgicale și nechirurgicale care pot ajuta la scăderea progresiei acestei boli degenerative articulare. Mulți oameni vor face acvaterapie pentru a elibera presiunea de pe articulații și pentru a le îmbunătăți mobilitatea. În același timp, alții folosesc decompresia coloanei vertebrale pentru a crea presiune negativă asupra spațiului articular. Cu toate acestea, mulți oameni au descoperit că electroacupunctura poate ajuta la reducerea efectelor inflamatorii ale osteoartritei. Electroacupunctura combină stimularea electrică a nervilor și acupunctura de către profesioniști cu înaltă calificare, care pot ajuta la scăderea intensității durerii la nivelul articulațiilor și oferă funcționalitate. (Wu și colab., 2020) În plus, deoarece osteoartrita este asociată cu inflamația, electroacupunctura poate promova circulația sângelui și ajustarea tensiunii musculare pe articulații și poate îmbunătăți mobilitatea. (Zhang și colab., 2023)
Electroacupunctura Restabilirea mobilității genunchiului și șoldului
Electroacupunctura poate ajuta la mobilitatea șoldului și a genunchilor, deoarece acest tratament nechirurgical ajută la promovarea limitărilor durerii și atrofiei musculare din suprasolicitarea biomecanică, îmbunătățind astfel vâscoelasticitatea cartilajului. (Shi și colab., 2020) Acest lucru permite articulațiilor să își păstreze mobilitatea în șolduri, genunchi și spate. Când oamenii trec printr-un tratament consecutiv pentru osteoporoză, își pot recupera forța musculară în timp pentru a-și restabili mobilitatea și pentru a reduce progresia osteoartritei. (Xu și colab., 2020) Procedând astfel, mulți oameni pot găsi ușurarea pe care o caută cu electroacupunctura, care le poate permite să facă mici schimbări în rutina lor zilnică pentru a se asigura că pot funcționa pe tot parcursul zilei.
Îngrijire chiropractică pentru instabilitatea picioarelor - Video
Katz, JN, Arant, KR și Loeser, RF (2021). Diagnosticul și tratamentul osteoartritei șoldului și genunchiului: o revizuire. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R. și Prasadam, I. (2022). Obezitatea, inflamația și sistemul imunitar în osteoartrita. Front Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. și Guo, C. (2020). Electroacupunctura atenuează degradarea cartilajului: îmbunătățirea biomecanicii cartilajului prin ameliorarea durerii și potențarea funcției musculare într-un model de iepure de osteoartrită a genunchiului. Biomed Pharmacother, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. și Kuo, CA (2020). Efectul combinat al acupuncturii cu laser și electroacupuncturii la pacienții cu osteoartrită a genunchiului: un protocol pentru un studiu controlat randomizat. Medicină (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Folosirea electroacupuncturii pentru recuperarea forței musculare la pacienții cu osteoartrită a genunchiului după artroplastia totală a genunchiului: un protocol de studiu pentru un studiu dublu-orb, randomizat și controlat cu placebo. Trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S. și Xiao, G. (2023). Osteoartrita: căi de semnalizare patogene și ținte terapeutice. Transductul de semnal țintă Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J. și Chang, J. (2023). Electroacupunctura ameliorează osteoartrita genunchiului la șobolani prin inhibarea inflamazomului NLRP3 și reducerea piroptozei. Mol Pain, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Pot persoanele care se confruntă cu durerea de șold să găsească ușurarea pe care o caută de la decompresia coloanei vertebrale pentru a-și reduce durerea de sciatică?
Introducere
Când vine vorba de indivizi care fac mișcări de zi cu zi, corpul poate fi în poziții ciudate, fără durere sau disconfort. Prin urmare, oamenii pot sta în picioare sau pot sta în picioare pentru perioade prelungite și se pot simți bine atunci când fac activități intense. Cu toate acestea, pe măsură ce corpul îmbătrânește, mușchii și ligamentele din jur pot deveni slabe și strânse, în timp ce articulațiile coloanei vertebrale și discurile încep să fie comprimate și să se uzeze. Acest lucru se datorează faptului că mulți indivizi fac mișcări repetitive pe corpul lor, care provoacă simptome asemănătoare durerii în spate, șolduri, gât și extremități ale corpului, ducând la durere în diferite locații ale corpului. Atunci când indivizii se confruntă cu dureri musculo-scheletice în corpul lor, aceasta poate cauza suprapuneri de profiluri de risc care îl pot împiedica pe individ și îl pot face să fie mizerabil. În plus, atunci când oamenii experimentează dureri musculo-scheletice în corpul lor, mulți vor căuta tratament pentru a reduce simptomele asemănătoare durerii asociate cu durerea musculo-scheletică. Articolul de astăzi va examina un tip de durere musculo-scheletică la nivelul șoldurilor, cum poate provoca probleme asemănătoare durerii de sciatică și cum tratamente precum decompresia pot reduce efectele asemănătoare durerii de șold corelate cu sciatica. Discutăm cu furnizori medicali certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a oferi numeroase tratamente pentru a calma durerea de șold asociată cu sciatica. De asemenea, informăm și ghidăm pacienții cu privire la modul în care decompresia poate ajuta la reducerea simptomelor asemănătoare durerii, cum ar fi sciatica și la restabilirea mobilității șoldului. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complexe și importante despre simptomele asemănătoare durerii pe care le experimentează în urma durerii de șold. Dr. Jimenez, DC, încorporează aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Dureri de șold asociate cu sciatică
Aveți adesea rigiditate în partea inferioară a spatelui și a șoldurilor după ce ați stat o perioadă excesivă de timp? Ce zici de a simți o durere radiantă care coboară de la partea inferioară a spatelui până la picioare? Sau crezi că mușchii șoldului și coapsei devin strânși și slabi, ceea ce îți afectează stabilitatea mersului? Mulți indivizi care se confruntă cu aceste probleme asemănătoare durerii se confruntă cu dureri de șold și poate fi o problemă atunci când nu este tratată în timp. Deoarece durerea de șold este o afecțiune comună și invalidantă care este dificil de diagnosticat, mulți indivizi exprimă adesea durere localizată într-una dintre cele trei regiuni anatomice: secțiunile șoldului anterioară, posterioară și laterală. (Wilson și Furukawa, 2014) Când indivizii au de-a face cu dureri de șold, ei vor experimenta și dureri în partea inferioară a spatelui, ceea ce îi determină să fie în suferință și mizerabil. În același timp, mișcările obișnuite simple, cum ar fi statul în picioare sau în picioare, pot afecta mușchii și ligamentele din jurul șoldurilor și pot fi dăunătoare. Acest lucru poate cauza dureri de șold să fie transmise de la coloana lombară și probleme ale coloanei vertebrale, care apoi provoacă probleme musculo-scheletice la extremitățile inferioare. (Lee și colab., 2018)
Deci, cum ar fi durerea de șold asociată cu sciatica și care ar cauza durere la multe extremități inferioare? Zonele șoldurilor din sistemul musculo-scheletal au numeroși mușchi care înconjoară zona osoasă pelvină care pot deveni strânși și slabi, provocând dureri musculo-scheletice menționate din probleme intrapelvine și ginecologice. (Chamberlain, 2021) Aceasta înseamnă că tulburările musculo-scheletice precum sindroamele piriforme asociate cu durerea de șold pot duce la sciatică. Nervul sciatic se deplasează în jos din regiunea lombară și fese și în spatele piciorului. Atunci când o persoană se confruntă cu sciatică și merge la medicul său principal pentru a fi tratată pentru durere, medicii lor vor face un examen fizic pentru a vedea ce factori cauzează durerea. Unele dintre constatările comune în timpul unui examen fizic au fost sensibilitatea și palparea crestăturii sciatice mai mari și reproducerea durerii de-a lungul șoldurilor. (Son & Lee, 2022) Acest lucru cauzează simptome asociate care se corelează cu sciatica și durerea de șold, inclusiv:
Senzații de furnicături/amorțire
Tandrețe musculară
Durere în timpul ședinței sau în picioare
Disconfort
Este mișcarea cheia vindecării - Video
Decompresia coloanei vertebrale care reduce durerea de șold
Cu toate acestea, mulți indivizi vor găsi tratamente non-chirurgicale pentru a ajuta la reducerea sciatica asociată cu durerea de șold. Tratamentele non-chirurgicale sunt personalizate pentru durerea unei persoane și sunt rentabile, în același timp blând cu coloana vertebrală. Decompresia coloanei vertebrale poate ajuta la reducerea durerii de șold asociate cu sciatica. Decompresia coloanei vertebrale permite tracțiunii ușoare pentru a întinde mușchii slabi de-a lungul spatelui și șoldurilor, în timp ce discurile spinale suferă o presiune negativă. Când o persoană se confruntă cu durerea de sciatică asociată cu durerea de șold și încearcă pentru prima dată decompresia, i se oferă ușurarea pe care o merită. (Crisp și colab., 1955)
În plus, multe persoane care încorporează decompresia pentru durerea de șold pot începe să simtă efectele acesteia, deoarece ajută la îmbunătățirea circulației sângelui înapoi la șolduri pentru a începe procesul natural de vindecare. (Hua și colab., 2019) Când oamenii încep să încorporeze decompresia pentru durerea de șold, se pot relaxa pe măsură ce își simt toate durerile și durerea dispare treptat pe măsură ce mobilitatea și rotația revin la extremitățile inferioare.
Referinte
Chamberlain, R. (2021). Dureri de șold la adulți: evaluare și diagnostic diferențial. Medic de familie american, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Crisp, EJ, Cyriax, JH și Christie, BG (1955). Discuție despre tratamentul durerilor de spate prin tracțiune. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H. și Hu, YC (2019). Eficacitatea și siguranța decompresiei centrale pentru tratamentul necrozei capului femural: o revizuire sistematică și meta-analiză. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK și Koo, KH (2018). Cauzele durerii cronice de șold nediagnosticate sau diagnosticate greșit de către medicii primari la pacienții adulți tineri: un studiu descriptiv retrospectiv. J Core Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC și Lee, C. (2022). Sindromul Piriformis (captarea nervului sciatic) asociat cu variația nervului sciatic de tip C: un raport a două cazuri și o revizuire a literaturii. Coreean J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ și Furukawa, M. (2014). Evaluarea pacientului cu dureri de șold. Medic de familie american, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Pentru persoanele care se confruntă cu dureri pelvine, încorporarea acupuncturii poate ajuta la atenuarea și reducerea durerii de spate?
Introducere
În sistemul musculo-scheletic, părțile superioare și inferioare ale corpului au sarcini pentru a permite gazdei să fie în mișcare. Porțiunile inferioare ale corpului oferă stabilitate și mențin o postură adecvată, ceea ce poate ajuta mușchii din jur să fie puternici și să protejeze organele vitale. Articulațiile scheletice din corp ajută la asigurarea că greutatea corporală a persoanei este distribuită uniform. Pentru sistemul musculo-scheletic, regiunea pelviană din porțiunea inferioară a corpului ajută la stabilizare și asigură organismului o funcție urinară normală. Cu toate acestea, atunci când factorii normali și traumatici încep să afecteze porțiunile inferioare ale corpului, poate duce la probleme asemănătoare durerii care pot provoca unele dureri viscerale îndreptate în partea inferioară a spatelui și poate face multe persoane să creadă că se confruntă cu dureri de spate. , care este unul dintre simptomele asociate cu durerea pelvină. Atunci când mulți indivizi se confruntă cu dureri pelvine asociate cu durerea de spate, mulți vor opta să caute tratament pentru a reduce simptomele asemănătoare durerii și pentru a-și restabili funcția corpului. Articolul de astăzi analizează modul în care durerea pelvină este asociată cu durerea lombară și modul în care tratamente precum acupunctura pot ajuta la reducerea durerii pelvine asociate cu durerea lombară și pot oferi alinare. Vorbim cu furnizori medicali certificați care încorporează informațiile pacienților noștri pentru a oferi diferite tratamente pentru a ușura durerea de spate corelată cu durerea pelvină. De asemenea, informăm pacienții cum terapiile nechirurgicale, cum ar fi acupunctura, pot ajuta la reducerea efectelor durerii pelvine. Încurajăm pacienții noștri să pună întrebări complicate furnizorilor noștri asociați cu privire la simptomele asemănătoare durerii pe care le experimentează, corelate cu durerea pelvină, care cauzează și probleme la nivelul spatelui inferior. Dr. Alex Jimenez, D.C., utilizează aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Cum este asociată durerea pelvină cu durerea de spate?
Ați experimentat dureri chinuitoare din cauza stării excesive a șezutului care vă provoacă dureri în partea inferioară a spatelui sau în regiunea pelviană? Simțiți rigiditate în partea inferioară a spatelui și în regiunea pelviană din cauza unei poziții proaste? Sau experimentați crampe intense în jurul zonei pelvine? Atunci când multe persoane se confruntă cu aceste probleme asemănătoare durerii, aceasta este corelată cu durerea pelvină. Acum, durerea pelvină este o durere comună, invalidantă, persistentă, care este asociată cu comorbidități care sunt multifactoriale și sunt adesea dureri centralizate. (Dydyk & Gupta, 2023) În același timp, durerea pelvină este o provocare de diagnosticat, deoarece este multifactorială și împărtășește numeroasele rădăcini nervoase care sunt răspândite și împletite cu regiunea lombară. Până în acest punct, acest lucru provoacă durere în partea inferioară a spatelui și determină mulți indivizi să creadă că se confruntă cu dureri de spate inferioare atunci când, în realitate, au de-a face cu dureri pelvine. Acest lucru se datorează faptului că mușchii podelei pelvine devin slabe, ceea ce poate face ca mulți indivizi să dezvolte o postură proastă, ceea ce duce la dureri de spate în timp.
În plus, atunci când regiunea pelviană este aliniată greșit din cauza mișcărilor repetitive care provoacă dureri de spate, poate cauza mușchii din jur să fie supraîntinși și slăbiți în jurul articulațiilor sacroiliace. (Mutaguchi și colab., 2022) Când se întâmplă acest lucru, mușchii din jur care înconjoară șoldurile și partea inferioară a spatelui se pot slăbi, ducând la înclinarea pelvină anterioară și provocând modificări ale zonei lombopelvine.
Deoarece zona lombopelviană se află în porțiunile inferioare ale corpului, poate provoca modificări ale structurii scheletice a corpului, ducând la dureri de spate. Atunci când un număr tot mai mare de persoane se confruntă cu deformarea coloanei vertebrale, ei își vor menține o poziție în picioare, împiedicând în același timp miscarea gravitației centrale prin utilizarea mușchilor pelvieni pentru a-și compensa greutatea. (Murata et al., 2023) Când se întâmplă acest lucru, determină supraîntinderea mușchilor de bază din jur și a spatelui, ceea ce determină apoi mușchii accesorii să producă mai multă energie și să facă treaba mușchilor primari. Acest lucru provoacă probleme urinare și musculare care provoacă dureri la nivelul sistemului musculo-scheletic. Cu toate acestea, există numeroase modalități de a reduce durerea pelvină asociată cu durerea lombară, restabilind în același timp funcția pelviană și restabilind forța musculară mușchilor de bază din jur din regiunea pelviană.
Este mișcarea cheia vindecării - Video
Te-ai confruntat cu rigiditate musculară în jurul șoldurilor, spatelui sau în regiunea pelviană? Simți că ai o gamă limitată de mișcare dimineața, doar ca să te simți mai bine pe tot parcursul zilei? Sau întâmpinați probleme ale vezicii urinare care sunt corelate cu durerea lombară? Multe dintre aceste scenarii asemănătoare durerii sunt asociate cu durerea pelvină și pot cauza probleme frecvente de durere de spate, care determină multe persoane să fie cocoșate și să sufere constant de durere. Deoarece durerea pelvină este o afecțiune musculo-scheletică multifactorială, aceasta poate fi asociată cu comorbidități care pot cauza probleme în regiunea lombară a coloanei vertebrale și pot afecta mobilitatea corpului. Cu toate acestea, numeroase tratamente pot reduce efectele durerii pelvine și pot restabili mobilitatea lombară a corpului. Când vine vorba de căutarea unor tratamente, mulți indivizi vor căuta terapii eficiente din punct de vedere al costurilor și care pot ajuta la reducerea durerii asociate cu durerea lombară și pelvină. Videoclipul de mai sus arată cum tratamentele nechirurgicale pot ajuta la restabilirea mobilității extremităților inferioare.
Acupunctură pentru dureri pelvine și lombare
Când vine vorba de tratamente non-chirurgicale, multe persoane vor căuta tratamente rentabile. Tratamente precum îngrijirea chiropractică, decompresia coloanei vertebrale și terapia prin masaj pot ajuta la reducerea durerii lombare, dar pentru durerile pelvine, mulți indivizi vor căuta acupunctura. Acupunctura este o practică medicală efectuată de un profesionist cu înaltă pregătire, care folosește ace solide, dar subțiri în anumite zone ale corpului. Deci, pentru persoanele care se confruntă cu durerea pelvină, acupunctura poate ajuta la restabilirea echilibrului energetic care este asociat cu organele interne care provoacă durerea. (Yang et al., 2022) Acupunctura poate ajuta la restabilirea puterii în regiunea pelviană prin redirecționarea energiei către corp și ajutând la reducerea deficiențelor și a tulburărilor funcționale. (Pan și colab., 2023) Acupunctura poate minimiza durerea de spate prin selectarea anumitor puncte de declanșare care pot influența zonele dintre șolduri și spate pentru a debloca circulația înapoi către mușchi. (Sudhakaran, 2021) Când mulți oameni încep să încorporeze acupunctura ca parte a planului lor personalizat de tratament, o pot utiliza împreună cu alte terapii pentru a se simți mai bine și pentru a-și îmbunătăți sănătatea.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M. și Yamada, H. (2023). Compensarea pelviană care însoțește defectarea coloanei vertebrale și factorii legați de durerile de spate într-o populație generală: studiul coloanei vertebrale Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T. și Yoshida, M. (2022). Relația dintre lombalgia și incontinența urinară de efort la 3 luni postpartum. Drug Discover Ther, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P. și Zhang, D. (2023). Acupunctură pentru prostatita cronică sau sindromul durerii pelvine cronice: o revizuire sistematică actualizată și meta-analiză. Managementul durerii, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Acupunctură pentru dureri de spate. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z. și Dong, W. (2022). Acupunctură pentru durerea lombară și/sau pelvină în timpul sarcinii: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate. BMJ Deschideți, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Instrumentul IFM Find A Practitioner este cea mai mare rețea de recomandări din medicina funcțională, creată pentru a ajuta pacienții să localizeze practicienii din medicina funcțională oriunde în lume. Practicanții certificați IFM sunt listați pe primul loc în rezultatele căutării, având în vedere educația lor extinsă în medicina funcțională
Pași de bandă:
