Cea mai frecventă cauză a dureri de cap poate avea legătură cu complicațiile gâtului. De la petrecerea excesivă a timpului privind în jos la un laptop, desktop, iPad și chiar și mesajele constante, o postură incorectă pentru perioade lungi de timp poate începe să exercite presiune pe gât și partea superioară a spatelui, ceea ce duce la probleme care ar putea provoca dureri de cap. Majoritatea acestor tipuri de dureri de cap apar ca urmare a strângerii dintre omoplați, ceea ce, la rândul său, face ca mușchii din partea superioară a umerilor să se încordeze și să radieze durere în cap.

Dacă sursa durerilor de cap este legată de o complicație a coloanei cervicale sau a unei alte regiuni a coloanei vertebrale și a mușchilor, îngrijirea chiropractică, cum ar fi ajustările chiropractice, manipularea manuală și terapia fizică, poate fi o opțiune bună de tratament. De asemenea, un chiropractician poate continua adesea tratamentul chiropractic cu o serie de exerciții pentru a îmbunătăți postura, precum și pentru a oferi sfaturi pentru îmbunătățirile viitoare ale stilului de viață pentru a evita complicațiile ulterioare.

Dureri de cap și tipuri

Există trei tipuri principale de dureri de cap tensionale, de tip cluster și migrenă.

Multe structuri se modifică și simt durerea, în special tensiunea în mușchi. Cu toate acestea, creierul în sine nu are durere și, de asemenea, aveți o durere de cap, deoarece țesuturile din jur raportează disconfortul.

Tensiunea dureri de cap rezultă din încordarea mușchilor care vă acoperă craniul sau mușchii feței sau gâtului. Ele pot apărea și atunci când vasele de sânge circulă în minte, față și se deschid. Exercițiile fizice, stresul și medicamentele sunt câteva lucruri care vă pot deschide vasele de sânge și vă pot oferi o durere de cap tensionată pe termen scurt.

 

Durerea de cap din cauza durerilor de cap tensionate apare treptat și, după aceea, dispare în câteva ore. Doar în cazul în care durerile de cap de tensiune sunt severe sau apar, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Majoritatea durerilor de cap sunt doar o parte din viață și nu sunt motive de îngrijorare.

În cazul în care aveți o durere de cap cluster, durerea se va întâmpla cu siguranță, și aceasta este concentrarea ascuțită în spatele unui ochi. Cești de durere de cap atribuie acestor dureri de cap, care sunt brusc și cu probleme, folosind o parte a creierului numită hipotalamus.

Migrene simptome de cefalee

 

Peste 60 de milioane de adulți americani raportează că au suferit o migrenă și afectează femeile într-un ritm de 3 ori mai mare decât bărbații.1 Majoritatea persoanelor cu migrene experimentează prima migrenă ca adulți, dar și copiii și adolescenții pot fi victime ale acestora.

O pulsație puternică, profundă sau pulsatorie, dureri de cap dureroase, greață și durere imobilizantă sunt principalele simptome ale migrenei. Alte simptome comune pot include:

• Pete orbite unilaterale și vedere încețoșată
• Sensibilitate la lumină, zgomot sau mirosuri
• Oboseală și confuzie
• Senzație de transpirație sau frig
• Un gât rigid sau delicat
• Light-headedness

Aproximativ 20% dintre persoanele cu migrene experimentează o aură care durează 15 până la 20 de minute înainte de debutul migrenei reale.1,2 Cea mai frecventă aura este cea vizuală, în care oamenii experimentează puncte oarbe, lumini intermitente și forme strălucitoare în zig-zag. Aurele implică alte simțuri, cum ar fi, de exemplu, o senzație de furnicături sau amorțeală. Acestea derutează victima migrenei și pot afecta vorbirea.

Cauzele migrenei

 

Experții medicali nu sunt siguri ce cauzează migrene. Deplasarea nivelelor de serotonină împreună cu alte substanțe chimice din creier poate provoca migrene, dar oamenii de știință din domeniul creierului și neurologii recunosc că oamenii au multe de învățat înainte să înțelegem complet cauza.

Lista de mai jos cuprinde o selecție a cauzelor migrenei; aflați mai multe despre ceea ce cauzează migrene în migrenă detaliată și durerea de cap provoacă un articol.

Veți descoperi o serie de factori declanșatori ai migrenei. Și înseamnă că ar trebui să luați în considerare evitarea alimentelor care pot declanșa adesea migrene:

• băuturi alcoolice
• cafeină
• legume, păstăi de mazăre, linte, fasole, nuci și unt de arahide
• mâncăruri murate și fermentate, cum ar fi muraturi, sos de soia, varză și măsline
• Bologna, șuncă, hering, hot dog, pepperoni, cârnați și carne îmbătrânită sau curată
• congelator de carne, sare condimentată, cuburi de bulion și glutamat monosodic (MSG)
• zară, smântână și un alt lactate de cultură
• brânză învechită
• îndulcitorul artificial aspartam
• fructele de avocado
• cepe
• pasiune fructe și papaya
• tort de cafea, gogoși, pâine sourdough și alte elemente care conțin drojdie de bere sau proaspete
• ciocolată, cacao și carob
• prunele de smochine care sunt roșii și stafide

Alte declanșatoare comune de migrena includ:

• fumul și mirosurile puternice
• stres
• lumini strălucitoare
• zgomote puternice
• oboseală
• depresiune
• schimbări de vreme
• somn saraci
• întreruperi, de exemplu, lipsa unei mese, în dieta ta
• anumite medicamente
• modificări hormonale
• fumat
• exercițiu, sex și alte activități care sunt intense

În cazul în care trăiți cu dureri de cap migrenă, evitarea declanșatorilor vă poate ajuta să reduceți numărul de episoade pe care va trebui să le îndurați.

Ca persoană care suferă de dureri de cap și migrene, nu ești singur. Un procent mare de oameni descriu adesea simptome asociate cu o anumită formă de durere de cap. În timp ce unele pot fi ocazionale și plictisitoare, iar altele pot fi mai frecvente și pulsătoare, durerile de cap sau migrenele pot fi debilitante, mai ales în funcție de tipul de vătămare sau de afecțiunea care provoacă simptomele. Există diferite moduri de a trata durerile de cap, dar prevenirea poate fi una dintre cele mai bune modalități de a preveni durerile de cap și migrenele.

Prevenirea chiropractică a migrenelor

Durerile de cap și migrenele pot fi tratate într-o varietate de moduri, în funcție de tipul de vătămare sau de afecțiunea care a cauzat durerea de cap. Ajustările chiropractice pot îmbunătăți foarte mult simptomele durerii de cap, dar îngrijirea chiropractică poate fi folosită și pentru a ajuta la prevenirea durerilor de cap. Deoarece majoritatea durerilor de cap sau migrenelor sunt cauzate de complicații ale coloanei vertebrale sau de constrângere musculară, tratamentul chiropractic poate ajuta la evitarea simptomelor în primul rând.

Boala de cap cervicogenă

 

O cefalee cervicogenă începe în coloana cervicală sau în gât. Uneori, aceste dureri de cap imită simptomele migrenei. Inițial, disconfortul poate începe intermitent, se poate răspândi pe o parte (unilaterală) a capului și devine aproape continuu. În plus, durerea poate fi exacerbată de mișcările gâtului sau de un anumit loc al gâtului (de exemplu, ochii centrați pe un monitor de computer).

Declanșatorul unei dureri de cap este adesea asociat cu o tensiune extremă la nivelul gâtului. Durerea de cap poate fi o consecință a osteoartritei cervicale, a unui disc rupt sau a mișcărilor de tip whiplash care irită sau comprimă un nerv cervical. Structurile osoase ale gâtului (de exemplu, articulațiile aspect) și țesuturile sale delicate (de exemplu, mușchii) pot da naștere la îmbunătățirea unui dureri de cap cervicogenice.

Simptome de cefalee cervicogenă

 

O cefalee cervicogenă oferă în baza și spatele craniului o durere constantă, fără pulsații, extinzându-se uneori în jos în gât și între omoplați. Durerea poate fi simțită în spatele frunții și al sprâncenelor, deși problema are originea în coloana cervicală.

Durerea începe de obicei după o mișcare bruscă a gâtului, cum ar fi strănutul. Alături de disconfortul la cap și gât, semnele pot include:

• Gat intepenit
• Greață și / sau vărsături
• Ameţeală
• Viziune
• Sensibilitate la lumină sau sunet
• Durerea în ambele brațe sau una

Fatturile de risc care vor fi implicate în apariția cefaleei sau iritarea durerilor de cap cervicogen includ:

• Oboseală
• Dificultăți de somn
• Probleme cu discul
• Răniri curente sau gât care preced
• Poziție slabă
• Stres muscular

Diagnostic: Dureri de cap cervicogenice

Analiza unei dureri de cap începe cu un fundal medical temeinic, folosind o evaluare fizică și neurologică. Testele de diagnosticare pot include:

• Razele X
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM)
• CT scanează (rar)
• Injectarea blocului nervos pentru a valida diagnosticul, cauza

Dureri de cap și tratament cervicogen

Inițial, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament antiinflamator nesteroidian fără prescripție medicală (de exemplu, aspirina, Aleve). Dacă acest lucru este ineficient, atunci ar putea fi prescris un anti-iritare și un analgezic pe bază de rețetă. Alte opțiuni de tratament, prezentate în achiziționarea de la non-invaziv la invaziv, includ:

• Manipularea spinării sau terapii alternative manuale
• Metode comportamentale (de exemplu, biofeedback)
• Acupunctura
• Injecțiile la nivel de declanșare
• Prolotherapy
• Blocuri de articulație facială (un tip de injectare a articulației vertebrale)
• Blocuri nervoase (aceasta este, în general, ramurile mediale ale nervilor care vă asigură articulațiile fațetelor)
• Ganglionotomie cu puls cu radiofrecvență a rădăcinii nervoase (de exemplu, C 2, C-3)
• Chirurgia coloanei vertebrale pentru reducerea compresiei nervoase sau vasculare (este rareori necesar)

Dureri de cap provocate de tensiune

 

Cel mai frecvent motiv pentru tensiune dureri de cap este tensiunea musculară și încordarea. Strângerea frecventă care apare în timpul unei dureri de cap poate fi experimentată pe tot capul și gâtul, simțindu-se aproape ca și cum ar fi o bandă de cauciuc în jurul capului, conform rapoartelor multor persoane. Tensiunea și strângerea mușchilor se datorează în mare măsură unei poziții proaste în care mușchii încearcă să se adapteze la constrângerile care le sunt impuse. Poziția proastă în timp duce la scurtarea mușchilor și la iritația structurilor din jurul coloanei vertebrale, în special a discurilor spinale. Această scurtare specifică a țesuturilor este cea care provoacă senzația de bandă de cauciuc pe cap sau dureri de cap tensionate. Cel mai adesea, această formă de durere și disconfort se simte la baza craniului. Cu cât individul stă mai mult într-o poziție necorespunzătoare, cu atât tensiunea și încordarea mușchilor vor dura mai mult și se vor agrava, provocând dureri de cap mai durabile și mai grave.

Dificultatea cu poziții necorespunzătoare este că ele sunt în mare parte involuntare în mișcările lor. Dacă sunteți o persoană care accentuează frecvent, nu este neobișnuit ca umerii să se ridice până la urechi. Este posibil ca persoana să nu își dai seama că practică această poziție până când respira adânc și se relaxează, o acțiune care durează mai mult pentru a realiza. Umerii s-ar fi putut ridica majoritatea zilei, ceea ce înseamnă că mușchii erau suprasolicitați într-o poziție necorespunzătoare și există șanse ca individul să nu-și corecteze postura până când nu a început durerea de cap.

Când lucrați la o slujbă de birou, există numeroși vinovați care pot cauza adesea poziții incorecte. O activitate obișnuită care provoacă creșterea umerilor este vorba de telefon, fie că este vorba de un telefon mobil sau de un birou. Alți indivizi țin doar telefonul cu umerii. Această acțiune poate provoca o contracție și mai puternică, ducând la dureri mai intense. În alte situații, înălțimea biroului și înălțimea monitorului pot, de asemenea, să contribuie la durerea și disconfortul unui individ. Un birou care este prea înalt îi obligă pe individ să ridice brațele în sus, provocând astfel creșterea în umăr. Un monitor care este setat prea jos, împreună cu scaunul fără suport, promovează poziția capului înainte. Chiar și transportul sacilor mari cauzează căderea corpului înainte. Asigurați-vă că biroul dvs. este configurat corect poate ajuta la scăderea riscului de a dezvolta acest tip de tensiune dureri de cap.

Exerciții de postură adecvate

Mușchii au nevoie de flux sanguin pentru ca aceștia să funcționeze corect și să nu experimenteze tensiune și strângere. Pur și simplu stând la birou chiar și un minut poate permite fluxului sanguin să crească, ceea ce vă poate scuti de durerea de cap. O metodă pe care o puteți folosi pentru a vă aminti să vă acordați timp să vă întindeți și să vă corectați postura este să configurați un cronometru pe telefon sau pe computer. La fiecare 15 sau 30 de minute cronometrul se stinge, persoana ar trebui să-și corecteze postura umerilor dacă este ținut până la urechi și dacă se prăbușește pe scaun. În cele din urmă, de fiecare dată când alarma se declanșează, persoanele ar trebui să folosească acest lucru ca un memento sănătos să se ridice și să permită mușchilor să se reseteze.

Dureri de cap și accidente auto

O durere de cap este un simptom al durerii resimțite în orice regiune a capului sau gâtului. De la disconfort ușor și iritant la durere severă și pulsantă, durerile de cap pot fi cauzate de o varietate de factori și pot apărea temporar sau pot dura pe tot parcursul zilei. În majoritatea cazurilor, indivizii raportează dureri de cap și alte simptome similare după ce au fost implicați într-un accident de mașină, cel mai frecvent dacă au fost diagnosticați cu whiplash.

Orice tip de coliziune auto poate duce la lovituri de bici și alte răni. Cu toate acestea, lovitura de bici apare cel mai frecvent în timpul impacturilor din spate într-o mașină. Biciul apare atunci când capul se mișcă brusc înainte și înapoi în orice direcție dată, ca urmare a unei forțe puternice, extinzând gâtul dincolo de intervalul normal de mișcare. Acest tip de rănire poate fi cauzat și de traume de la o accidentare sportivă sau alt tip de accident. Gâtul este o structură complexă formată din articulații, mușchi, tendoane, ligamente, nervi, vase de sânge și alte țesuturi. Când structurile gâtului sunt supuse unei forțe extreme, cum ar fi cea dintr-un accident de mașină, țesuturile din gât pot deveni iritate și inflamate, provocând răni care duc la durere, dureri de cap cu bici și alte simptome.

Simptomele de whiplash se dezvoltă, în general, imediat după accidentul automobilelor, deși ocazional durerea și disconfortul pot dura până la câteva zile, săptămâni sau chiar luni, pentru a se manifesta. Durerea este adesea sub formă de dureri de cap.

Dureri de cap cauzate de whiplash și tratament

Dacă un individ a suferit răni de la un accident auto, indiferent dacă acestea erau vătămări vizibile sau doar simptome de durere și dureri de cap, este esențial ca victima să solicite asistență medicală cât mai curând posibil pentru a determina sursa simptomelor. Tratarea biciuiții poate ajuta la ameliorarea durerii de cap. Mulți oameni care sunt implicați într-un accident de mașină sunt trimiși în camera de urgență sau ER, unde sunt tratați pentru orice leziuni care pot pune viața în pericol din cauza incidentului. Cu toate acestea, ER adesea trateaza numai rani deschise sau fracturi osoase, cu vedere la gatul individului si la dureri de cap. Aceștia pot prescrie simptome de durere sau relaxare musculară, dar, în timp ce acestea pot ajuta la ameliorarea durerii și a funcției de restabilire, efectele sunt doar temporare și nu sunt menite a fi un remediu pentru dureri de cap sau biciuie.

Durerile de cap și whiplash ar trebui să fie tratate la sursă și, din fericire, există multe forme diferite de tratament pentru a atenua simptomele unui prejudiciu auto.

Îngrijirea chiropractică este o opțiune de tratament alternativă populară și eficientă pentru o varietate de leziuni ale țesuturilor moi. Chiropractica se concentrează pe restabilirea funcției normale a coloanei vertebrale și a structurilor înconjurătoare, eliminarea simptomelor și îmbunătățirea flexibilității și mobilității corpului. Odată ce specialistul în asistență medicală completează un diagnostic, acesta utilizează o varietate de terapii și tratamente în funcție de rănile sau condițiile individului. Chiropracticienii vor folosi frecvent ajustări ale coloanei vertebrale și manipulări manuale pentru a reabilita coloana vertebrală înapoi la alinierea sa naturală, scăzând stresul și presiunea țesuturilor din jurul regiunii afectate și reducând iritația, inflamația, ajutând în cele din urmă la eliminarea durerilor de cap și a altor simptome. În plus, un chiropractician poate recomanda o serie de exerciții pentru a întări corpul și a accelera procesul de reabilitare.

Dureri de cap și tratament chiropractic

Îngrijirea chiropractică poate ajuta atât la tratamente, cât și la prevenirea durerilor de cap cronice și a migrenelor. Majoritatea simptomelor durerii de cap provin, în general, din dezechilibre ale coloanei vertebrale, postură necorespunzătoare și mobilitate redusă a coloanei vertebrale ca urmare a unei leziuni directe sau a unei afecțiuni subiacente. De asemenea, mușchii din jurul coloanei cervicale pot dezvolta uneori modele de contracție slabe sau țesut cicatricial între straturile mușchiului, care ar putea provoca și dureri de cap. Multe dintre aceste complicații se pot îmbunătăți cu tratamente chiropractice pe coloana vertebrală, concentrându-se în special pe gât și partea superioară a spatelui.

În cele din urmă, prevenirea durerilor de cap poate fi pur și simplu realizată prin șederea activă. Cu toate acestea, reluând înapoi la orice activități fizice, țineți minte pentru a evita participarea la exerciții care ar putea agrava orice răniri sau condiții care au cauzat dureri de cap sau migrene, în primul rând.