El Paso, TX. Chiropractor, Dr. Alex Jimenez a tratat numeroase tipuri de leziuni și afecțiuni. Dr. Jimenez cunoaște adevăratele cauze ale fibromialgie și înțelege cele mai bune opțiuni pe care ar trebui să le luați pentru a obține o ușurare generală datorată durerii, oboselii și disconfortului.

Ce este:

Fibromialgia este o tulburare care se caracterizează prin dureri musculo-scheletice larg răspândite. Această durere este însoțită de oboseală, somn, memorie și probleme de dispoziție. Cercetătorii cred că amplifică senzațiile dureroase, afectând modul în care creierul procesează semnalele dureroase.

Simptomele pot începe după o infecție, traume fizice, intervenții chirurgicale sau stres psihologic. În alte cazuri, simptomele se acumulează treptat în timp, fără niciun eveniment declanșator.

Femei dezvolta fibromialgie mai mult decât bărbații. Mulți oameni care suferă de fibromialgie au, de asemenea, anxietate, depresie, sindrom de colon iritabil, tulburări ale articulației temporomandibulare (TMJ) și dureri de cap tensionate.

Nu există încă un remediu pentru fibromialgie, dar o varietate de medicamente pot ajuta la controlul simptomelor. Exercițiile, relaxarea și reducerea stresului pot ajuta, de asemenea.

Simptomele:

Simptomele fibromialgiei includ:

• Dificultăți cognitive: Un simptom denumit frecvent "fibro-ceață" afectează capacitatea de a se concentra, de a acorda atenție și de a se concentra.
• Oboseală: Persoanele cu fibromialgie se trezesc adesea obosite, chiar dacă au dormit o perioadă lungă de timp. Somnul este adesea perturbat de durere, iar mulți cu fibromialgie au alte tulburări de somn, de exemplu, sindromul picioarelor nelinistite și dormi apnee de.
• Dificultăți răspândite: Durerea asociată cu fibromialgia este adesea descrisă ca o durere surdă constantă, care continuă timp de trei luni. Pentru a fi considerată răspândită, durerea trebuie să apară pe ambele părți ale corpului și deasupra și sub talie.

Fibromyalgia coexistă adesea cu alte condiții dureroase:

Condiții coexistente:

O persoană poate avea două sau mai multe dureri cronice coexistente:

• Dureri de cap
• Stomac iritabil
• Sindromul colonului iritabil
• Migrene Dureri de cap
• Dimineata rigiditate
• Perioade dureroase menstruale
• Raynaud's Sindrom
• Furnicături / amorțeală în mâini și picioare
• ATM (boala articulației temporomandibulare)

Nu se știe dacă aceste tulburări au o cauză comună.

Cauzele: fibromialgie

Medicii nu știu ce cauzează fibromialgia, dar mai mult decât probabil implică o varietate de factori care lucrează împreună. Acestea pot fi:

• genetică Fibromialgia tinde să apară în familii; pot exista anumite mutații genetice care fac un individ mai susceptibil la dezvoltarea tulburării.
• infecţii Unele boli par a declanșa sau agrava fibromialgia.
• Tulburări fizice sau emoționale Fibromialgia poate fi uneori declanșată de traume fizice, cum ar fi un accident de mașină.
• Stresul psihologic poate declanșa și condiția

Oamenii de stiinta estimeaza ca afecteaza 5 milioane de americani 18 sau mai in varsta. Între 80 și 90 procentul celor diagnosticați sunt femei. Cu toate acestea, bărbații și copiii pot avea de asemenea tulburarea. Majoritatea sunt diagnosticați în timpul vârstei medii.

Factori de risc

Factorii de risc includ:

• Sexul unui individ: Fibromialgia este diagnosticată mai mult la femei decât la bărbați
• Spondilita anchilozantă (artrită spinală)
• Istorie de familie: Mai multe sanse de a dezvolta fibromialgie dacă o rudă are starea
• Artrita reumatoida
• Lupus eritematos sistemic (denumit în mod obișnuit lupus)

Complicațiile

Durerea și lipsa de somn asociate cu fibromialgia pot interfera cu capacitatea unui individ de a funcționa acasă sau la locul de muncă. Frustrarea de a trata această stare neînțeleasă poate duce la depresie și anxietate.

Oamenii de știință cred că stimularea nervoasă repetată este ceea ce determină modificarea creierului. Această modificare implică o creștere anormală a nivelului de substanțe chimice care semnalează durerea (neurotransmitatori). Prin urmare, receptorii de durere ai creierului dezvoltă o memorie a durerii și devin mai sensibili, motiv pentru care reacţionează exagerat la semnalele durerii.

Diagnostic

O diagnoză fibromialgie poate fi făcută dacă o persoană a suferit o durere extinsă mai mult de trei luni. Aceasta nu are nici o condiție medicală care ar putea provoca durerea.

analize de sange

Din păcate, nu există un test de laborator care să confirme un diagnostic; un medic poate dori să excludă orice alte afecțiuni care pot avea simptome similare. Testele de sânge pot include:

• Număr total de sânge
• Test de peptidă citricilină ciclică
• Rata de sedimentare a eritrocitelor
• Factorul reumatoid
• Testelor funcției tiroidiene

Tratament:

Tratamentul include atât medicamente, cât și autoîngrijire. Accentul se pune pe minimizarea simptomelor și îmbunătățirea sănătății generale. Niciun tratament nu funcționează pentru toate simptomele. Tipul de tratament necesar va depinde de simptome. De exemplu, un medic poate prescrie un antidepresiv pentru a reduce durerea și, de asemenea, pentru a trata depresia. Dacă sunteți îngrijorat sau aveți probleme cu somnul, un program de exerciții ar putea ajuta.

Medicament

Medicamentele pot ajuta la reducerea durerii și îmbunătățirea somnului. Medicamentele obișnuite includ:

• antidepresive: Duloxetina (Cymbalta) și milnacipranul (Savella) pot ajuta la ameliorarea durerii și a oboselii. Un medic poate prescrie amitriptilina sau ciclobenzaprina pentru a ajuta la promovarea somnului.
• Medicamente anti-convulsii: Medicamentele concepute pentru a trata epilepsia pot fi utile în reducerea anumitor tipuri de durere. Gabapentin (Neurontin) este uneori util pentru reducerea simptomelor, în timp ce pregabalin (Lyrica) a fost primul medicament aprobat de Food and Drug Administration pentru a trata boala.
• Durere: Calmantele eliberate fără prescripție medicală, de exemplu, acetaminofenul (Tylenol, altele), ibuprofenul (Advil, Motrin IB, altele) sau naproxenul de sodiu (Aleve), pot ajuta. Un medic ar putea sugera un analgezic pe bază de rețetă, cum ar fi tramadolul (Ultram). Narcoticele nu sunt sfătuite, deoarece pot duce la dependență și pot chiar agrava durerea.

Opțiuni de terapie

O varietate de terapii diferite pot ajuta la reducerea efectului pe care fibromialgia îl are asupra organismului. Exemple:

• Consiliere: Vorbirea cu un consilier poate contribui la consolidarea credinței în abilități și la predarea strategiilor de abordare a situațiilor stresante.
• Ergoterapie: Terapeuții ocupaționali pot ajuta la efectuarea ajustărilor în zona de lucru sau în îndeplinirea sarcinilor care provoacă mai puțin stres asupra corpului.
• Terapie psihica: A chiropractician sau terapeut fizic poate preda exerciții care vor îmbunătăți rezistența, flexibilitatea și rezistența. Exercițiile pe bază de apă pot ajuta, de asemenea.

Stil de viață și tratament la domiciliu

Auto-îngrijirea este critică.

• Fă sport regulat: Exercițiile fizice pot crește durerea la început. Dar exercițiile fizice treptate și regulate reduc adesea simptomele. Exercițiile adecvate sunt mersul pe jos, înotul, ciclismul și aerobicul în apă. Un terapeut fizic poate ajuta la dezvoltarea unui program de exerciții la domiciliu. Întinderea, postura corectă și exercițiile de relaxare pot ajuta, de asemenea.
• Obțineți o mulțime de somn: Oboseala este unul dintre simptomele principale, așa că este esențial să dormi suficient. De asemenea, practică obiceiuri bune de somn, adică mergi la culcare și te trezești la aceeași oră în fiecare zi și limitează somnul de zi.
• Menține un stil de viață sănătos: Consumați alimente sănătoase, limitați aportul de cofeină. Faceți ceva plăcut și îndeplinit în fiecare zi.
• Faceți schimbări de lucru Daca este necesar
• Linisteste-te: Păstrați activitățile la un nivel uniform. Făcând prea mult pe zile bune poate provoca mai multe zile proaste. Moderarea și nu de auto-limitare sau de a face prea puțin în zilele rele.
• Reduce stresul: Faceți un plan pentru a evita suprasolicitarea și stresul emoțional. Permiteți-i timp să se relaxeze în fiecare zi. Înseamnă a învăța cum să spui nu, fără vină. Nu modificați complet rutina. Persoanele care renunță la muncă sau renunță la toate activitățile fac mai rău decât cei care rămân activi. Încercați tehnicile de gestionare a stresului, adică exerciții de respirație profundă și / sau meditație.
• Luați medicamente așa cum este prescris

Tratament alternativ

Terapiile complementare și alternative pentru durere și managementul stresului nu sunt noi. Unele, cum ar fi meditația și yoga, au fost practicate de mii de ani. Dar utilizarea lor a devenit mai populară în ultimii ani, în special în cazul persoanelor care suferă de boli cronice, cum ar fi fibromialgia.

Cateva dintre aceste tratamente par sa scuteasca in conditii de siguranta stresul si sa reduca durerea, iar unele sunt acceptate in medicina mainstream. Dar multe practici rămân nesoluționate, deoarece nu au fost studiate în mod adecvat.

• Acupunctura: asta este o terapie medicală chineză care se bazează pe restabilirea echilibrului normal al forțelor vieții prin introducerea de ace subțiri prin piele la diferite adâncimi. Acele provoacă modificări ale fluxului sanguin și ale nivelurilor de neurotransmițători în creier și măduva spinării.
• Terapie prin Masaj:  Folosiți diferite tehnici de manipulare pentru a mișca mușchii și țesuturile moi ale corpului. Masajul poate reduce ritmul cardiac, relaxează mușchii, îmbunătățește intervalul de mișcare în articulații și crește producția de analgezice naturale ale organismului. De asemenea, ajută la ameliorarea stresului și a anxietății.
• Yoga și Tai Chi: Meditație, mișcări lente, respirație profundă și relaxare. Ambele pot ajuta la controlul simptomelor.

El Paso Back Clinic Fibromialgia Îngrijire și tratament