Echipa de chiropractician pentru dureri de spate din Clinica Spatelui. Peste 80% din populație suferă de dureri de spate la un moment dat în viața lor. Cele mai multe cazuri pot fi legate de cele mai frecvente cauze: încordare musculară, răni sau suprasolicitare. Dar poate fi atribuită și unei afecțiuni specifice a coloanei vertebrale: hernia de disc, boala degenerativă a discului, spondilolisteza, stenoza coloanei vertebrale și osteoartrita. Afecțiuni mai puțin frecvente sunt disfuncția articulației sacroiliace, tumorile coloanei vertebrale, fibromialgia și sindromul piriform.
Durerea este cauzată de leziuni sau leziuni ale mușchilor și ligamentelor spatelui. Articolele compilate de Dr. Alex Jimenez subliniază importanța înțelegerii cauzelor și efectelor acestui simptom inconfortabil. Chiropractica se concentrează pe restabilirea forței și flexibilității unei persoane pentru a ajuta la îmbunătățirea simptomelor durerii de spate.
Persoanele pot descoperi un nodul, o umflătură sau un nodul sub piele în jurul spatelui, șoldurilor și sacrului, care poate provoca durere prin comprimarea nervilor și deteriorarea fasciei. Cunoașterea afecțiunilor legate de acestea și a simptomelor acestora poate ajuta furnizorii de asistență medicală să stabilească un diagnostic corect și să dezvolte un plan de tratament eficient pentru experimentare?
Bubite dureroase, noduli în jurul spatelui, șoldurilor și sacrului
Mase dureroase în și în jurul șoldurilor, sacrum, iar partea inferioară a spatelui sunt bulgări de grăsime sau lipoame, țesut fibros sau alte tipuri de noduli care se mișcă atunci când sunt apăsați. Unii furnizori de servicii medicale și chiropracticieni, în special, folosesc termenul non-medical soareci din spate (În 1937, termenul a fost folosit pentru a descrie umflăturile asociate cu lipomul episacroiliac) pentru a descrie umflăturile. Unii profesioniști din domeniul sănătății pledează împotriva apelării în masă a șoarecilor, deoarece nu este specific și ar putea duce la diagnostice greșite sau la un tratament incorect.
Majoritatea apar în zona inferioară a spatelui și a șoldurilor.
În unele cazuri, acestea ies sau herniază prin fascia lombodorsală sau prin rețeaua de țesut conjunctiv care acoperă mușchii profundi ai spatelui inferior și mijlociu.
În țesutul de sub piele se pot dezvolta și alte bulgări.
Astăzi, multe afecțiuni sunt asociate cu bulgări de șoareci din spate, inclusiv:
Sindromul durerii crestei iliace
Sindromul triunghiului multifidus
Hernie de grăsime fascială lombară
Hernie de grăsime lombosacrală (sacrală).
Lipom episacral
Condiții conexe
Sindromul durerii creastei iliace
Cunoscut și sub denumirea de sindrom iliolombar, sindromul durerii în creasta iliacă se dezvoltă atunci când apare o ruptură în ligament.
Banda ligamentară conectează a patra și a cincea vertebre lombară cu ilionul de aceeași parte. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Cauzele includ:
Ruperea ligamentului de la îndoirea și răsucirea repetate.
Traumă sau fractură a osului ilion cauzată de o cădere sau un accident de coliziune a vehiculului.
Sindromul Triunghiului Multifidus
Sindromul triunghiului multifidus se dezvoltă atunci când mușchii multifidus de-a lungul coloanei vertebrale slăbesc și diminuează funcția sau capacitatea.
Acești mușchi se pot atrofia, iar țesutul adipos intramuscular poate înlocui mușchiul.
Fascia lombodorsală este o membrană fibroasă subțire care acoperă mușchii profundi ai spatelui.
Hernia de grăsime fascială lombară este o masă dureroasă de grăsime care iese sau hernia prin membrană, rămâne prinsă și inflamată și provoacă durere.
Cauzele acestui tip de hernie sunt momentan necunoscute.
Hernie de grăsime lombosacrală (sacrală).
Lombosacral descrie locul unde coloana lombară se întâlnește cu sacrul.
Hernia de grăsime lombosacrală este o masă dureroasă precum hernia facială lombară într-o locație diferită în jurul sacrului.
Cauzele acestui tip de hernie sunt momentan necunoscute.
Lipomul episacral
Lipomul episacral este un mic nodul dureros sub piele care se dezvoltă în principal peste marginile superioare exterioare ale osului pelvin. Aceste bulgări apar atunci când o porțiune a stratului adipos dorsal iese printr-o ruptură în fascia toracodorsală, țesutul conjunctiv care ajută la menținerea mușchilor spatelui pe loc. (Erdem, HR și colab., 2013) Un furnizor de asistență medicală poate trimite o persoană la un ortoped sau un chirurg ortoped pentru acest lipom. O persoană poate găsi, de asemenea, ameliorarea durerii de la un terapeut de masaj familiarizat cu afecțiunea. (Erdem, HR și colab., 2013)
Simptome
Nodurile din spate pot fi adesea observate sub piele. Ele sunt de obicei sensibile la atingere și pot face dificilă ședința pe scaun sau culcat pe spate, deoarece apar adesea pe oasele șoldului și regiunea sacro-iliaca. (Bicket, MC și colab., 2016) Nodulii pot:
Fii ferm sau strâns.
Aveți o senzație elastică.
Deplasați-vă sub piele când este apăsat.
Cauza dureri intense, severe.
Durerea rezultă din presiunea asupra nodulului, care comprimă nervii.
Deteriorarea fasciei de bază poate provoca, de asemenea, simptome de durere.
Diagnostic
Unii indivizi nu își dau seama că au noduli sau noduli până când se aplică presiune. Chiropracticienii și terapeuții de masaj le găsesc adesea în timpul tratamentelor, dar nu diagnostichează creșterea anormală a grăsimilor. Chiropractorul sau terapeutul de masaj va îndruma pacientul către un dermatolog calificat sau un profesionist medical care poate efectua studii imagistice și o biopsie. Determinarea care sunt bulgări poate fi o provocare, deoarece acestea sunt nespecifice. Furnizorii de servicii medicale diagnostichează uneori nodulii prin injectarea lor cu un anestezic local. (Bicket, MC și colab., 2016)
Diagnosticul diferenţial
Depozitele de grăsime pot fi orice număr de lucruri și același lucru este valabil și pentru sursele de durere nervoasă. Un furnizor de asistență medicală poate diagnostica în continuare prin excluderea altor cauze, care pot include:
Chisturi sebacee
O capsulă benignă, plină de lichid, între straturile pielii.
Abces subcutanat
O colecție de puroi sub piele.
De obicei dureros.
Se poate inflama.
Sciatică
Durere nervoasă care radiază în josul unuia sau ambelor picioare, cauzată de o hernie de disc, pinten osos sau spasm muscular în partea inferioară a spatelui.
liposarcom
Tumorile maligne pot apărea uneori ca excrescențe grase în mușchi.
Liposarcomul este de obicei diagnosticat prin biopsie, în care o parte din țesut este îndepărtată din nodul și examinată pentru celule canceroase. (Johns Hopkins Medicine. 2024)
De asemenea, poate fi efectuată o scanare RMN sau CT pentru a determina locația exactă a nodulului.
Lipoamele dureroase sunt, de asemenea, asociate cu fibromialgia.
Tratament
Nodulii din spate sunt de obicei benigni, așa că nu există niciun motiv pentru a-i îndepărta decât dacă provoacă durere sau probleme de mobilitate (Academia Americană de Chirurgii Ortopedici: OrthoInfo. 2023). Cu toate acestea, ar trebui să fie examinate pentru a se asigura că nu sunt canceroase. Tratamentul implică de obicei anestezice injectate, cum ar fi lidocaina sau corticosteroizi, precum și analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi AINS.
Intervenție Chirurgicală
Dacă durerea este severă, se poate recomanda îndepărtarea chirurgicală. Aceasta implică tăierea masei și repararea fasciei pentru o ușurare de durată. Cu toate acestea, îndepărtarea poate să nu fie recomandată dacă există mulți noduli, deoarece unii indivizi pot avea sute. Liposucția poate fi eficientă dacă nodulele sunt mai mici, mai extinse și cuprind mai mult lichid. (Medic de familie american. 2002) Complicațiile îndepărtării chirurgicale pot include:
Cicatrici
Vânătăi
Textura neuniformă a pielii
Infecţie
Tratament complementar și alternativ
Tratamentele de medicină alternativă și complementară, cum ar fi acupunctura, acul uscat și manipularea coloanei vertebrale pot ajuta. Mulți chiropracticieni cred că nodulii din spate pot fi tratați cu succes cu terapii complementare și alternative. O abordare comună folosește acupunctura și manipularea coloanei vertebrale în combinație. Un studiu de caz a raportat că injecțiile anestezice urmate de acul uscat, care este similar cu acupunctura, au îmbunătățit ameliorarea durerii. (Bicket, MC și colab., 2016)
Clinica de Chiropractică Medicală și Medicină Funcțională pentru leziuni este specializată în terapii progresive și proceduri de reabilitare funcțională axate pe restabilirea funcțiilor normale ale corpului după traumatisme și leziuni ale țesuturilor moi și pe procesul complet de recuperare. Domeniile noastre de practică includ sănătate și nutriție, durere cronică, vătămare corporală, îngrijire în accidente auto, leziuni de muncă, leziuni de spate, dureri de spate, dureri de gât, migrene, leziuni sportive, sciatică severă, scolioză, hernie de disc complexă, fibromialgie, cronică. Durere, leziuni complexe, managementul stresului, tratamente de medicină funcțională și protocoale de îngrijire în domeniu. Dacă persoana are nevoie de alt tratament, va fi îndrumată către o clinică sau un medic cel mai potrivit pentru starea sa, deoarece Dr. Jimenez a făcut echipă cu cei mai buni chirurgi, specialiști clinici, cercetători medicali, terapeuți, formatori și furnizori de reabilitare de premieră.
Dincolo de suprafață
Referinte
Dąbrowski, K. și Ciszek, B. (2023). Anatomia și morfologia ligamentului iliolombar. Anatomie chirurgicală și radiologică: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Modificarea morfologiei și compoziției mușchilor lombari în relație cu durerea lombară: o revizuire sistematică și meta-analiză. Jurnalul coloanei vertebrale: jurnalul oficial al Societății de coloană vertebrală din America de Nord, 22(4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z. și Karagöz, A. (2013). Lipomul episacral: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipomul episacral: o cauză tratabilă a durerii de spate]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C. și Zheng, Y. (2016). Cele mai bune planuri ale „șoarecilor din spate” și bărbaților: un raport de caz și o revizuire a literaturii de lipom episacroiliac. Medicul durerii, 19(3), 181–188.
Încălțămintea poate cauza dureri de spate și probleme pentru unele persoane. Înțelegerea legăturii dintre încălțăminte și problemele de spate poate ajuta oamenii să găsească pantofii potriviți pentru a menține sănătatea spatelui și pentru a calma durerea?
Încălțăminte Dureri de spate
Spatele oferă forță pentru activități fizice. Durerile de spate afectează viața de zi cu zi și pot avea diverse cauze. Postura nesănătoasă, mersul, răsucirea, întoarcerea, aplecarea și atingerea pot contribui la problemele de spate care duc la durere. Potrivit CDC, 39% dintre adulți raportează că trăiesc cu dureri de spate (Centre pentru controlul și prevenirea bolilor, 2019). Încălțămintea necorespunzătoare poate contribui, de asemenea, la durerile de spate. Selectarea cu atenție a încălțămintei poate ajuta la ameliorarea durerii și la menținerea sănătății coloanei vertebrale. Persoanele se pot bucura de mai puțină durere și pot gestiona simptomele alegând pantofi care mențin alinierea coloanei vertebrale și protejează picioarele de impactul contondent.
Înțelegerea conexiunii durere de spate-încălțăminte
Încălțămintea necorespunzătoare ar putea fi cauza durerilor de spate. Ceea ce afectează oasele din partea inferioară a sistemului neuromusculo-scheletic iradiază în sus și afectează coloana vertebrală și mușchii spatelui. Ce încălțăminte este folosită se deplasează în sus, influențând mersul, postura, alinierea coloanei vertebrale și multe altele. Când problemele cu spatele provin de la picioare, acestea sunt probleme biomecanice. Biomecanica înseamnă modul în care oasele, articulațiile și mușchii lucrează împreună și modul în care schimbările forțelor externe influențează corpul.
Mişcare
Când picioarele lovesc solul, ele sunt primele extremități care absorb șocul pentru restul corpului. Indivizii vor începe să meargă diferit dacă au o problemă sau o schimbare la picioare. Purtarea pantofilor cu suport necorespunzător poate crește uzura mușchilor și articulațiilor, ceea ce duce la mișcări incomode și nenaturale. De exemplu, luați în considerare diferența dintre a sta în vârful picioarelor în tocuri înalte și starea naturală cu picioarele plate. Pantofii bine amortizați ajută la absorbția impactului și diminuează senzațiile de durere. Presiunile asupra fiecărei articulații schimbă echilibrul, ceea ce provoacă probleme de instabilitate cu o presiune mai mică asupra unora și mai mult asupra altora. Acest lucru creează un dezechilibru care duce la durere și afecțiuni articulare.
Postură
Menținerea unei posturi sănătoase este un alt factor în prevenirea sau atenuarea durerilor de spate. Cu încălțămintea potrivită, corpul își poate menține o poziție mai sănătoasă și curbura corectă a coloanei vertebrale și ajută la distribuirea uniformă a greutății. Acest lucru duce la scăderea stresului asupra ligamentelor, mușchilor și articulațiilor. (Harvard Health Publishing. 2014) Este recomandat să consultați un ortoped pentru a ajunge la rădăcina stării unei persoane. Pentru unii, o hernie de disc, sciatica, coliziunea de mașină, căderea, ergonomia nesănătoasă sau o combinație, precum și alte probleme de bază, pot contribui la durerile de spate.
Tipurile de pantofi și impactul lor asupra spatelui
Modul în care diverși pantofi influențează postura, potențial provocând sau ameliorând durerile de spate.
Tocuri
Tocurile înalte pot contribui cu siguranță la durerile de spate. Ele schimbă postura corpului, provocând un efect de domino asupra coloanei vertebrale. Greutatea corpului este deplasată pentru a crește presiunea asupra picioarelor, iar alinierea coloanei vertebrale devine modificată. Tocurile înalte afectează, de asemenea, modul în care gleznele, genunchii și șoldurile se mișcă la mers, echilibrul și modul în care funcționează mușchii spatelui, toate acestea putând agrava durerile de spate.
Flat Shoes
Pantofii plate ar putea să nu fie cea mai bună alegere pentru sănătatea coloanei vertebrale. Dacă le lipsește suportul arcului, pot face ca piciorul să se rostogolească spre interior, cunoscut sub numele de pronație. Acest lucru poate contribui la nealinierea, care poate solicita genunchii, șoldurile și partea inferioară a spatelui. Cu toate acestea, pot fi o alegere decentă dacă oferă suport pentru arc. Atunci când purtați pantofi plat cu sprijin sănătos, greutatea este distribuită uniform pe picioare și pe coloană. Acest lucru ajută la menținerea unei poziții corecte, ceea ce poate ajuta la prevenirea și/sau atenuarea durerilor de spate.
Adidași, tenis și pantofi atletic
Adidași, tenis și pantofi sportivi poate ameliora durerile de spate cu amortizare și sprijin complet. Alegerea celor potrivite presupune determinarea activitatii care se va desfasura in ele. Există tenis, alergare, baschet, pickleball, pantofi de patinaj și multe altele. Cercetă ce caracteristici vor fi necesare pentru sport sau activitate. Aceasta ar putea include:
Cupe pentru călcâi
Amortizare branț
Baza larga
Alte caracteristici pentru a satisface nevoile individuale ale piciorului.
Se recomandă ca încălțămintea de atletism să fie schimbată la fiecare 300 până la 500 de mile de mers sau alergare sau cu orice semne de neuniformitate atunci când sunt așezate pe o suprafață plană, deoarece tălpile uzate și materialele degradate pot crește riscul de rănire și dureri de spate. (Academia Americană de Medicină Sportivă Podiatrică, 2024). Dacă o anumită pereche pune picioarele, șoldurile sau gleznele într-o poziție nenaturală sau împiedică mișcarea regulată, poate fi timpul să le înlocuiți.
Alegerea pantofilor potriviți
Soluția ideală pentru alegerea încălțămintei este să obțineți o analiză a mersului și o revizuire a modului în care mergeți și alergați. Diferiți profesioniști din domeniul sănătății pot oferi acest serviciu pentru a adapta căutarea fiecărui individ pentru pantofii potriviți pentru durerile de spate. În analiza mersului, indivizii sunt rugați să alerge și să meargă, uneori în fața camerei, în timp ce un profesionist observă tendințele fizice, cum ar fi atunci când piciorul lovește solul și dacă se rostogolește spre interior sau spre exterior. Aceasta oferă date despre postura afectată, mișcarea, nivelul durerii, cât de mult suport este necesar și ce tip să poarte pentru a ajuta la prevenirea durerii de spate. Odată ce analiza este finalizată, vă va ghida asupra a ceea ce să căutați, cum ar fi ce nivel de suport pentru arc, înălțimea călcâiului sau materialul este cel mai potrivit pentru dvs.
Clinica de Chiropractică Medicală și Medicină Funcțională pentru leziuni este specializată în terapii progresive, de ultimă oră și proceduri de reabilitare funcțională axate pe fiziologie clinică, sănătate totală, antrenament practic de forță și condiționare completă. Ne concentrăm pe restabilirea funcțiilor normale ale corpului după traumatisme și leziuni ale țesuturilor moi. Folosim protocoale chiropractice specializate, programe de wellness, nutriție funcțională și integrativă, antrenament de fitness pentru agilitate și mobilitate și sisteme de reabilitare pentru toate vârstele. Programele noastre sunt naturale și folosesc capacitatea organismului de a atinge obiective măsurate specifice, mai degrabă decât introducerea de substanțe chimice dăunătoare, substituții hormonale controversate, intervenții chirurgicale nedorite sau medicamente care creează dependență. Ne-am făcut echipă cu medicii, terapeuții și formatorii de prim rang din oraș pentru a oferi tratamente de înaltă calitate care să permită pacienților noștri să mențină cel mai sănătos mod de viață și să trăiască o viață funcțională cu mai multă energie, o atitudine pozitivă, un somn mai bun și mai puțină durere. .
Beneficiile utilizării ortezilor personalizate pentru picioare
Referinte
Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. (2019). Dureri de spate, membre inferioare și membre superioare printre adulții din SUA, 2019. Preluat de la www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Pot persoanele cu stenoză lombară a coloanei vertebrale să utilizeze decompresia coloanei vertebrale pentru a reduce durerea lombară și a restabili mobilitatea?
Introducere
Multe persoane din întreaga lume s-au confruntat cu dureri de spate la un moment dat în viața lor, care le-au afectat mobilitatea și le-a afectat rutina. Numeroși factori de mediu pot duce la dezvoltarea durerii lombare, cum ar fi ridicarea incorectă a greutăților, postura proastă, leziunile traumatice și accidentele care pot afecta mușchii din jur, măduva spinării și rădăcinile nervoase. Când se întâmplă acest lucru, poate duce la stenoză lombară a coloanei vertebrale și poate cauza suprapuneri de profiluri de risc care sunt corelate cu durerea lombară. Atunci când oamenii au de-a face cu stenoza lombară a coloanei vertebrale, s-ar putea gândi că durerea lor este în extremitățile inferioare. Până în acel moment, mulți indivizi caută tratament nu numai pentru a reduce durerea de spate, ci și pentru a reduce efectele stenozei spinale lombare. Unele tratamente, cum ar fi decompresia coloanei vertebrale, care este un tratament non-chirurgical, pot ajuta la restabilirea mobilității corpului. Articolul de astăzi analizează modul în care stenoza coloanei vertebrale lombare afectează partea inferioară a spatelui și diagnosticul acesteia, în timp ce analizează modul în care decompresia coloanei vertebrale poate oferi o ușurare individului și are beneficii pozitive în restabilirea mobilității. Discutăm cu furnizori medicali certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a evalua modul în care stenoza coloanei vertebrale lombare se corelează cu durerile de spate, provocând probleme de mobilitate. De asemenea, informăm și ghidăm pacienții cu privire la modul în care decompresia coloanei vertebrale este o formă excelentă de tratament care poate fi combinată cu alte terapii. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complexe și importante despre încorporarea terapiei de decompresie pentru a ameliora efectele durerii cauzate de stenoza lombară, reducând în același timp efectele durerii suprapuse, cum ar fi durerea de spate, pentru a recâștiga mobilitatea unei persoane. Dr. Jimenez, DC, include aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Cum afectează stenoza spinală lombară partea inferioară a spatelui
Simți senzații de furnicături în partea din spate a picioarelor care îți afectează capacitatea de deplasare? Sau spatele tău se simte mai puțin mobil decât este obișnuit? Atunci când multe persoane se confruntă cu dureri de spate în timpul vieții, aceasta se poate corela adesea cu stenoza lombară a coloanei vertebrale. Stenoza lombară a coloanei vertebrale apare de obicei atunci când canalul spinal din partea inferioară a spatelui devine constrâns, ceea ce duce la modificări degenerative. Când canalul spinal începe să se îngusteze la nivelul coloanei vertebrale, poate provoca disconfort semnificativ, poate interfera cu activitățile zilnice și poate duce la dizabilitate progresivă pentru multe persoane. (Munakomi și colab., 2024) Simptomele cauzate de stenoza lombară a coloanei vertebrale variază de la ușoare la severe și factorii de mediu corespund problemei. În același timp, stenoza lombară a coloanei vertebrale se caracterizează prin simptome precum durerea lombară care poate provoca modificări spondilotice care induc dureri lombare care pot afecta negativ calitatea vieții unei persoane. (Ogon și colab., 2022) Acest lucru îi determină pe mulți să meargă la medicii lor primari pentru a obține un diagnostic și pentru a învăța cum să gestioneze durerea asociată cu stenoza coloanei vertebrale lombare.
Diagnosticul stenozei spinale lombare
Când vine vorba de diagnosticarea stenozei coloanei vertebrale lombare, mulți furnizori de asistență medicală vor include o evaluare cuprinzătoare, care include o examinare fizică pentru a vedea cât de mobil este spatele unei persoane și teste imagistice, cum ar fi RMN și tomografii, pentru a vizualiza canalul spinal și a evalua extinderea îngustarea care provoacă durere la nivelul extremităților inferioare. Acest lucru se datorează faptului că atunci când indivizii se confruntă cu stenoza coloanei vertebrale lombare, aceasta se poate manifesta cu claudicație neurogenă la nivelul extremităților inferioare, în special atunci când o persoană este în picioare sau așezată. Durerea scade atunci când poziția lor este schimbată. (Sobanski și colab., 2023) În plus, stenoza lombară a coloanei vertebrale este una dintre cele mai frecvent diagnosticate afecțiuni ale coloanei vertebrale pe care mulți profesioniști din domeniul sănătății le evaluează și le evaluează. Când există o îngustare a canalului rahidian, care duce la dezvoltarea coloanei vertebrale lombare, mișcări simple precum mersul pe jos pot exacerba simptomele la extremitățile inferioare și pot crește oxigenul în nervii spinali, care poate depăși fluxul sanguin disponibil către extremități. (Deer și colab., 2019) Până în acel moment, tratamente precum decompresia coloanei vertebrale pot ajuta la reducerea durerilor de spate asociate cu stenoza coloanei lombare.
Abordarea non-chirurgicală a stării de bine- Video
O cale spre alinare folosind decompresia coloanei vertebrale
Când vine vorba de indivizii care se confruntă cu durerea cauzată de stenoza coloanei vertebrale lombare, multe persoane pot căuta tratamente nechirurgicale, cum ar fi decompresia coloanei vertebrale, pentru a ameliora durerile de spate. Decompresia coloanei vertebrale a apărut ca o opțiune de tratament neinvazivă și eficientă pentru stenoza coloanei lombare. Utilizează o tracțiune mecanică ușoară asupra coloanei vertebrale care urmează să fie întinsă, ameliorând nervii spinali prin crearea mai mult spațiu în canalul spinal. Decompresia coloanei vertebrale scade procesul degenerativ în timp ce mușchii din jur sunt întinși ușor, iar înălțimea discului spinal crește din cauza presiunii negative. (Kang și colab., 2016)
Beneficiile decompresiei coloanei vertebrale și restabilirii mobilității
În plus, tracțiunea ușoară a decompresiei coloanei vertebrale ajută la îmbunătățirea fluxului de producție de nutrienți și oxigen înapoi la discurile coloanei vertebrale și coloana vertebrală afectate pentru a promova un mediu de vindecare mai bun pentru organism. Deoarece decompresia coloanei vertebrale poate fi combinată cu alte tratamente nechirurgicale, cum ar fi terapia fizică și manipularea coloanei vertebrale, poate oferi efecte pozitive de lungă durată pentru persoanele cu stenoză spinală lombară. (Ammendolia și colab., 2022) Unele dintre rezultatele benefice ale decompresiei coloanei vertebrale includ:
Ameliorarea durerii prin atenuarea presiunii de pe nervii spinali pentru a reduce semnificativ durerea și disconfortul la extremitățile inferioare.
Mobilitatea îmbunătățită permite individului să se întoarcă la activitățile zilnice cu ușurință.
Mulți oameni pot beneficia de decompresia coloanei vertebrale pentru a reduce efectele stenozei coloanei vertebrale lombare și pentru a le reface mobilitatea extremităților inferioare după ședințe consecutive pentru a reduce șansele ca durerea să revină. Gândindu-se mai mult la sănătatea și bunăstarea lor, mulți oameni pot face mici schimbări de rutină în activitățile lor pentru a atenua durerea și a rămâne mobili pe tot parcursul vieții. Acest lucru le permite să aibă un sentiment de speranță pentru a-i ușura de durerea sub care au trecut.
Referinte
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Tratament non-operator pentru stenoza spinală lombară cu claudicație neurogenă: o revizuire sistematică actualizată. BMJ Deschideți, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. și Calodney, AK (2019). O revizuire a stenozei spinale lombare cu claudicare neurogenă intermitentă: boală și diagnostic. Durerea Med, 20(Supliment 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK și Choi, H. (2016). Efectul decompresiei coloanei vertebrale asupra activității mușchilor lombari și a înălțimii discului la pacienții cu hernie de disc intervertebral. Journal of Physical Therapy Science, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. și Yamashita, T. (2022). Factori asociați cu durerea lombară la pacienții cu stenoză spinală lombară: un studiu transversal. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. și Grabarek, BO (2023). Prezentarea, diagnosticul și gestionarea durerii lombare asociate cu stenoza spinală: o revizuire narativă. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Pentru persoanele care se confruntă cu disfuncția și durerea articulației sacroiliace/SIJ, aplicarea benzii de kinesiologie ar putea ajuta la ameliorarea și gestionarea simptomelor?
Banda de kinesiologie pentru durerea articulației sacroiliace
O afectiune inferioara a spatelui care este frecventa in timpul sarcinii. Durerea este de obicei pe una sau pe ambele părți ale spatelui, chiar deasupra feselor, care vine și pleacă și poate limita capacitatea de a se apleca, de a sta și de a efectua diverse activități fizice. (Moayad Al-Subahi și colab., 2017) Banda terapeutică oferă sprijin în timp ce permite mișcarea și poate ajuta la tratarea și gestionarea durerii articulației sacroiliace/ISJ prin:
Reducerea spasmelor musculare.
Facilitarea funcției musculare.
Creșterea circulației sângelui către și în jurul locului durerii.
Scăderea punctelor de declanșare musculare.
Mecanism
Unele studii au descoperit că bandajarea articulației SI are beneficii care includ:
O teorie este că ajută la ridicarea și menținerea țesuturilor de deasupra articulației SI, ceea ce ajută la scăderea presiunii din jurul acesteia.
O altă teorie este că ridicarea țesuturilor ajută la crearea unei diferențe de presiune sub bandă, precum decompresia nechirurgicală, permițând circulație crescută către țesuturile din jurul articulației sacroiliace.
Aceasta inundă zona cu sânge și substanțe nutritive, creând un mediu optim de vindecare.
aplicație
O articulație sacroiliacă pe partea dreaptă și stângă conectează pelvisul cu sacrul sau cu partea inferioară a coloanei vertebrale. Pentru a aplica corect banda de kinesiologie, localizați partea cea mai de jos a spatelui în zona pelviană. (Francisco Selva și colab., 2019) Cere ajutor unui prieten sau membru al familiei dacă nu poți ajunge în zonă.
Pași de bandă:
Tăiați trei benzi de bandă, fiecare de 4 până la 6 inci lungime.
Așezați-vă pe un scaun și îndoiți corpul ușor înainte.
Dacă cineva vă ajută, vă puteți ridica și vă puteți apleca ușor înainte.
Scoateți banda de ridicare din mijloc și întindeți banda pentru a expune câțiva centimetri, lăsând capetele acoperite.
Aplicați banda expusă într-un unghi peste articulația SI, ca și cum faceți prima linie a unui X, chiar deasupra feselor, cu întindere completă pe bandă.
Decojiți benzile de ridicare de la capete și lipiți-le fără a se întinde.
Repetați pașii de aplicare cu o a doua bandă, aderând la un unghi de 45 de grade de prima bandă, făcând X-ul peste articulația sacroiliac.
Repetați acest lucru cu ultima fâșie orizontală peste X făcută din primele două bucăți.
Ar trebui să existe un model de bandă în formă de stea peste articulația sacroiliac.
Banda de kinesiologie poate rămâne peste articulația sacro-iliaca timp de trei până la cinci zile.
Urmăriți semnele de iritare în jurul benzii.
Îndepărtați banda dacă pielea devine iritată și consultați furnizorul de asistență medicală primară, terapeutul fizic sau chiropracticianul pentru alte opțiuni de tratament.
Unele persoane cu afecțiuni specifice ar trebui să evite utilizarea casetei și să obțină confirmarea că este sigură.
Persoanele cu durere sacro-iliaca severă în care autogestionarea nu funcționează ar trebui să consulte un furnizor de asistență medicală, un terapeut fizic și/sau un chiropractician pentru o evaluare și pentru a învăța exerciții terapeutice și tratamente pentru a ajuta la gestionarea stării.
Sciatică în timpul sarcinii
Referinte
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A. și Alfaqeh, A. (2017). Eficacitatea intervențiilor de fizioterapie pentru disfuncția articulației sacroiliace: o revizuire sistematică. Jurnalul de știință a terapiei fizice, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin și Ju-Young Heo. (2017). Efectele kinesiotaping-ului aplicat pe erectorul coloanei vertebrale și pe articulația sacro-iliacă asupra flexibilității lombare. Jurnalul de terapie fizică coreeană, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Un studiu al reproductibilității aplicațiilor benzilor de kinesiologie: revizuire, fiabilitate și validitate. Tulburări musculo-scheletice BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Persoanele care se confruntă cu inflamația intestinală pot fi ameliorate cu electroacupunctură pentru a reduce simptomele durerii lombare și pentru a îmbunătăți funcția intestinală?
Introducere
Când vine vorba de corp, sistemul intestinal are o relație foarte interesantă cu diferitele grupe corporale. Sistemul intestinal funcționează cu sistemul nervos central, imunitar și musculo-scheletal, deoarece ajută la protejarea organismului de bacteriile dăunătoare, reglând în același timp inflamația. Cu toate acestea, atunci când factorii de mediu încep să afecteze corpul și să facă ca sistemul intestinal să se destrame, poate cauza numeroase probleme de durere și disconfort organismului. Una dintre problemele pe care intestinul le poate afecta este sistemul musculo-scheletic, care provoacă dureri de spate asociate cu inflamația intestinală. Cu toate acestea, numeroase tratamente pot ajuta la reducerea efectelor inflamației intestinale care provoacă dureri de spate. Articolul de astăzi analizează legătura durerilor intestin-spate, cum poate fi integrată electroacupunctura ca tratament și cum poate reduce inflamația. Discutăm cu furnizori de servicii medicale certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a evalua modul în care inflamația intestinală le afectează corpurile, provocând dureri de spate. De asemenea, informăm și ghidăm pacienții cu privire la modul în care terapia cu electroacupunctură poate ajuta la reducerea efectelor inflamatorii care cauzează probleme intestinale și de spate și la restabilirea funcției intestinale. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complexe și importante despre încorporarea diferitelor tratamente nechirurgicale pentru a reduce inflamația intestinală corelată cu durerile de spate. Dr. Jimenez, DC, include aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
Conexiunea cu durerea de spate
Simți dureri musculare sau dureri în intestin sau în partea inferioară a spatelui? Ce zici de radiarea căldurii în diferite zone ale corpului tău? Sau ați experimentat momente cu energie scăzută de-a lungul zilei? În timp ce intestinul este cunoscut drept al doilea creier deoarece lucrează cu sistemul imunitar, unul dintre rolurile sale cruciale este reglarea sistemului imunitar al organismului. Acest lucru se datorează faptului că microbiomul intestinal găzduiește trilioane de bacterii pentru a digera alimentele și pentru a proteja organismul de bacteriile rele. Atunci când factorii de mediu încep să afecteze ecosistemul delicat al intestinului, poate determina sistemul imunitar să fie hiperactiv, determinând producerea în masă a citokinelor inflamatorii, iar acest efect se poate răspândi în întregul corp, manifestându-se astfel în diferite simptome și afecțiuni asemănătoare durerii, inclusiv dureri de spate. Deoarece inflamația este răspunsul de apărare al organismului la răni sau infecții, ea elimină problema dăunătoare din zona afectată și ajută la vindecare. Deci, atunci când citokinele inflamatorii încep să producă în masă din cauza inflamației intestinale, acestea pot compromite sistemul intestinal, permițând toxinelor și bacteriilor să intre în fluxul sanguin și să călătorească în diferite zone ale corpului, provocând durere. Acum, acest lucru se datorează diferiților factori de mediu care duc la dezvoltarea durerilor de spate. Când bacteriile dăunătoare din inflamație încep să provoace dureri de spate, ele se pot atașa și pot afecta homeostazia discului intervertebral, determinând sistemul imunitar să atace discul intervertebral și să provoace dureri de spate. (Yao și colab., 2023) Acest lucru se datorează conexiunii dintre intestin și spate prin căi nervoase complexe care trimit informații de la intestin la spate și până la creier.
Deci, atunci când inflamația începe să provoace probleme în organism, poate duce la probleme musculo-scheletice, cum ar fi durerile de spate. Inflamația intestinală poate provoca un dezechilibru între compoziția simbiontului și a patobiontului pentru a scădea integritatea și funcția barierelor intestinale, induce durere și crește moleculele inflamatorii. (Ratna și colab., 2023) Moleculele inflamatorii pot exacerba receptorii durerii și tensiunea musculară, ducând la disconfort și durere în partea inferioară a spatelui. Întâmplător, factorii de mediu, cum ar fi postura proastă, inactivitatea fizică și obiceiurile alimentare proaste pot determina sistemul intestinal să inducă inflamația mușchilor spatelui. Atunci când există disbioză în microbiota intestinală, efectele inflamatorii pot fi asociate indirect cu durerea viscerală și funcționarea sistemului nervos central pentru a modifica organismul și a face ca acesta să se afle într-o stare persistentă de inflamație sistemică cronică pentru a induce dureri de spate. (Dekker Nitert și colab., 2020). Cu toate acestea, există numeroase tratamente nechirurgicale și abordări holistice pentru a reduce inflamația intestinală și pentru a calma durerile de spate.
Integrarea electroacupuncturii ca tratament
Când oamenii se confruntă cu dureri de spate asociate cu inflamația intestinului, ei vor merge la medicul lor de asistență medicală primară și vor explica situația. Având în vedere legătura dintre inflamația intestinală și durerea de spate, abordând factorii de mediu care cauzează aceste profiluri de risc suprapuse, mulți medici pot lucra cu specialiști în durere pentru a reduce atât inflamația intestinală, cât și durerile de spate. Specialiștii în durere precum chiropracticienii, acupunctorii și terapeuții de masaj pot ajuta la întărirea mușchilor afectați care provoacă dureri de spate și pot oferi abordări holistice, cum ar fi vitamine și suplimente antiinflamatorii pentru a reduce inflamația intestinală. Unul dintre cele mai vechi tratamente non-chirurgicale care le poate face pe amândouă este electroacupunctura. Electroacupunctura combină terapia tradițională chineză și tehnologia modernă care utilizează stimularea electrică și ace subțiri solide pentru a fi introduse în acupunctul corpului pentru a obține qi sau energie. Acest lucru face este că oferă stimulare electrică și efecte antiinflamatorii pentru a induce reflexe colinergice în intestin și axa HPA. (Yang și colab., 2024) Electroacupunctura poate fi combinată și cu alte terapii pentru a reduce efectele inflamatorii asociate durerilor de spate.
Cum reduce electroacupunctura inflamația intestinală
Deoarece electroacupunctura poate reduce inflamația intestinală care provoacă dureri de spate, poate ajuta la reglarea florei intestinale prin promovarea motilității intestinale și blocând semnalele de durere să afecteze mușchii spatelui. (An și colab., 2022) Acest lucru se datorează faptului că electroacupunctura poate ajuta la relaxarea mușchilor încordați care provoacă dureri de spate. În plus, atunci când oamenii abordează acest tratament, este sub îndrumarea unor acupuncturi cu înaltă pregătire, care pot introduce acele corect în timp ce adaptează terapia cu electroacupunctură la nevoile și durerea specifice ale persoanei. Deoarece electroacupunctura poate fi combinată cu alte terapii, poate reduce eficient greutatea corporală și poate restabili digestia și absorbția pentru a modela microbiota intestinală. (Xia și colab., 2022) Acest lucru le permite persoanelor să facă mici modificări în rutina lor și să prevină inflamația intestinală să afecteze corpul și să provoace dureri de spate. Ei își pot îmbunătăți calitatea vieții prin încorporarea electroacupuncturii ca parte a tratamentului lor de sănătate și bunăstare.
Deblocarea secretelor inflamației-video
Referinte
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. și Liu, S. (2022). Electroacupunctura reduce glicemia prin reglarea florei intestinale la șoarecii cu diabet de tip 2. J Diabet, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. și de Courten, B. (2020). Compoziția alterată a microbiotei intestinale este asociată cu durerile de spate la persoanele supraponderale și obeze. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. și Nallakumarasamy, A. (2023). Este intestinul disbiotic cauza durerii de spate? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. și Ding, W. (2022). Electroacupunctura a promovat defensinele intestinale și a salvat microbiota cecală disbiotică a șoarecilor obezi induși de dieta bogată în grăsimi. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. și Tang, C. (2024). Electroacupunctura reduce bolile inflamatorii intestinale la șoarecii obezi prin activarea căilor de semnalizare Nrf2/HO-1 și repararea barierei intestinale. Diabet Metab Sindr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. și Wan, L. (2023). Efectul microbiotei intestinale asupra progresiei degenerării discului intervertebral. operatie ortopedica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Pentru persoanele care se confruntă cu dureri de spate, înțelegerea anatomiei și a funcției mușchiului multifidus poate ajuta la prevenirea rănilor și la dezvoltarea unui plan de tratament extrem de eficient?
Mușchiul Multifidus
Mușchii multifidus sunt lungi și îngusti de fiecare parte a coloanei vertebrale, ceea ce ajută la stabilizarea regiunii inferioare a coloanei vertebrale sau a coloanei lombare. (Maryse Fortin, Luciana Gazzi Macedo 2013) Stând prea mult, practicarea unor posturi nesănătoase și lipsa mișcării pot progresa spre slăbirea sau atrofia mușchilor multifidus, ceea ce poate duce la instabilitate a coloanei vertebrale, compresie vertebrală și dureri de spate. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomie
Cunoscut ca stratul profund, este stratul cel mai interior dintre cele trei straturi musculare ale spatelui și controlează mișcarea coloanei vertebrale. Celelalte două straturi, cunoscute sub numele de intrinsec și superficial, sunt responsabile pentru mișcarea cutiei toracice/cuvia toracică și a umărului. (Anouk Agten și colab., 2020) Multifidus-ul are puncte de atașare la:
Coloana vertebrală toracică a spatelui mijlociu.
Coloana lombară a spatelui inferior.
Spina iliacă – baza osului iliac în formă de aripă al pelvisului.
Sacrum – serie de oase de la baza coloanei vertebrale conectate la coccis.
Când stați în picioare sau se mișcă, mușchiul multifidus lucrează cu mușchii transversului abdominal și al podelei pelvine pentru a stabiliza coloana lombară. (Christine Lynders 2019)
Funcția musculară
Funcția principală este de a stabiliza partea inferioară a spatelui, dar ajută și la extinderea coloanei inferioare ori de câte ori ajungeți sau întindeți. (Jennifer Padwal și colab., 2020) Deoarece mușchiul are numeroase puncte de atașare și este deservit de o ramură specifică de nervi cunoscută sub numele de ramul posterior, permite fiecărei vertebre să lucreze individual și mai eficient.
Mușchiul multifidus lucrează cu alte două grupe musculare profunde pentru a stabiliza și a mișca coloana vertebrală. (Jeffrey J Hebert și colab., 2015)
Mușchiul rotator permite rotația unilaterală, rotirea dintr-o parte în alta și extensia bilaterală sau aplecarea înapoi și înainte.
Mușchiul semispinal de deasupra multifidusului permite extinderea și rotația capului, gâtului și partea superioară a spatelui.
Mușchiul multifidus asigură forța coloanei vertebrale deoarece are mai multe puncte de atașare la coloană decât celelalte straturi, ceea ce reduce flexibilitatea și rotația coloanei vertebrale, dar crește forța și stabilitatea. (Anouk Agten și colab., 2020)
Dureri de spate de Jos
Un mușchi multifidus slab destabiliza coloana vertebrală și oferă mai puțin sprijin vertebrei. Acest lucru adaugă presiune asupra mușchilor și țesuturilor conjunctive dintre și adiacente coloanei vertebrale, crescând riscul apariției simptomelor durerii lombare. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) Pierderea forței și stabilității musculare poate provoca atrofie sau pierdere. Acest lucru poate cauza compresie și alte probleme cu spatele. (Paul W. Hodges și colab., 2015) Problemele de spate asociate cu deteriorarea mușchilor multifidus includ (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Hernie de disc – de asemenea, discuri bombate sau alunecate.
Captarea nervilor sau nervul prins prin compresie.
Sciatică
Durere referită – durere nervoasă care provine din coloana vertebrală resimțită în alte zone.
Osteoartrita – artrită cauzată de uzură
Osteofite spinale – pinteni ososi
Mușchii abdominali sau pelvini slabi pot compromite miezul, crescând riscul de durere cronică a spatelui și de răni.
Se recomandă persoanelor fizice să consulte un kinetoterapeut și un chiropractician care poate ajuta la dezvoltarea celei potrivite tratament, plan de reabilitare și consolidare bazat pe vârstă, vătămare, condiții de bază și abilități fizice.
Exercițiile de bază pot ajuta la durerile de spate?
Referinte
Fortin, M. și Macedo, LG (2013). Zonele transversale ale grupului de mușchi multifidus și paraspinali ale pacienților cu dureri de spate și pacienți de control: o revizuire sistematică cu accent pe orbire. Terapie fizică, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW și Danneels, L. (2019). Modificări ale structurii și funcției mușchilor spatelui în durerile de spate: diferite momente, observații și mecanisme. Jurnalul de terapie fizică ortopedică și sportivă, 49(6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A., & Vandenabeele, F. (2020). Multifidusul lombar este caracterizat prin fibre musculare de tip I mai mari comparativ cu erectorul spinal. Anatomie și biologie celulară, 53(2), 143–150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Rolul critic al dezvoltării transversului abdominal în prevenirea și tratamentul durerii de spate. Jurnal HSS: jurnalul musculoscheletal al Spitalului de Chirurgie Specială, 15 (3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR și Shahidi, B. (2020). Diferențele regionale între multifidus lombar superficial și profund la pacienții cu patologie cronică a coloanei lombare. BMC tulburări musculo-scheletale, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF și Fritz, JM (2015). Evaluarea funcției mușchilor multifidus lombari prin palpare: fiabilitatea și validitatea unui nou test clinic. Jurnalul coloanei vertebrale: jurnalul oficial al Societății de coloană vertebrală din America de Nord, 15(6), 1196–1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C. și Melrose, J. (2015). Modificările musculare multifide după leziuni ale spatelui sunt caracterizate prin remodelarea structurală a țesutului muscular, adipos și conjunctiv, dar nu și atrofia musculară: dovezi moleculare și morfologice. Coloana vertebrală, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
Pot persoanele cu dureri de spate să folosească terapia cu electroacupunctură pentru a reduce durerea și a restabili mobilitatea înapoi în corpul lor?
Introducere
Mulți oameni din întreaga lume s-au confruntat cu dureri de spate din numeroși factori și leziuni traumatice care pot provoca simptome asemănătoare durerii în jurul discurilor coloanei vertebrale, mușchilor, ligamentelor și rădăcinilor nervoase. Acest lucru se datorează faptului că corpul trece prin mișcări repetitive care fac ca mușchii și ligamentele din jur să fie supraîntinși și strânși, agravând rădăcinile nervoase și provocând durere. Sau pot fi leziuni traumatice care afectează discurile coloanei vertebrale din regiunea lombară care pot deveni herniate sau degenerate pentru a agrava rădăcinile nervoase și a duce la dureri ale extremităților inferioare. Indiferent de rezultat, durerea lombară este o problemă comună a sistemului musculo-scheletal și mulți oameni vor căuta adesea tratament pentru a reduce efectele sale asemănătoare durerii și pentru a ajuta mulți oameni să-și restabilească mobilitatea. Articolul de astăzi examinează de ce durerea de spate este o problemă globală, cum electroacupunctura poate ajuta la reducerea acesteia și cum își poate recăpăta mobilitatea. Discutăm cu furnizori medicali certificați care consolidează informațiile pacienților noștri pentru a înțelege mai bine de ce durerea de spate este o problemă în corpul lor. De asemenea, informăm și ghidăm pacienții cu privire la modul în care terapia cu electroacupunctură poate ajuta la reducerea durerilor de spate și chiar ajuta la restabilirea mobilității corpului. Încurajăm pacienții noștri să pună furnizorilor de servicii medicale asociați întrebări complicate și importante despre reducerea impactului durerii de spate și să găsească diferite terapii de incorporat. Dr. Jimenez, DC, include aceste informații ca un serviciu academic. Declinare a responsabilităţii.
De ce durerea de spate este o problemă globală?
Simțiți rigiditate în partea inferioară a spatelui după ce ați transportat sau ridicat un obiect greu? Simți o durere radiantă călătorește până la picioare? Sau simțiți dureri musculare în partea inferioară a spatelui din cauza cocoșării pentru o perioadă îndelungată? Multe dintre aceste probleme asemănătoare durerii sunt corelate cu factorii de mediu care pot determina organismul să dezvolte dureri de spate. Când vine vorba de dureri de spate, este o problemă socio-economică care afectează la nivel global multe persoane, în special persoanele care lucrează. Când mulți oameni fac diverse mișcări sau îndeplinesc sarcini, aceste mișcări pot slăbi treptat ligamentele din partea inferioară a spatelui. Acest lucru face ca organismul să simtă că ceva este în neregulă cu partea inferioară a spatelui și cu structurile vitale ale coloanei vertebrale, adoptând astfel alte metode pentru a menține stabilitatea coloanei vertebrale. (Hauser și colab., 2022)
În plus, majoritatea simptomelor durerii lombare sunt nespecifice, iar mișcările de ridicare a greutăților, îndoire, răsucire și vibrații ale întregului corp sunt factori de risc profesional care duc la dezvoltarea durerii lombare. (Becker & Childress, 2019) Acest lucru îi determină pe mulți oameni cu dureri de spate să se ocupe de povara lipsei de la muncă sau de a-și pune capăt rutinei zilnice. Când se întâmplă acest lucru, mulți indivizi încep să caute tratament pentru a reduce simptomele cauzate de durerea de spate.
Deblocarea ameliorării durerii - Video
Electroacupunctură pentru dureri de spate
Când vine vorba de reducerea durerii de spate, multe persoane vor merge la diferite tratamente pentru a ameliora durerea din spatele și simptomele asociate. Prin urmare, acesta este motivul pentru care tratamentele nechirurgicale, cum ar fi electroacupunctura, pot ajuta la atenuarea durerilor de spate și pot ajuta extremitățile inferioare să își recapete mobilitatea. Electroacupunctura este o altă formă de acupunctură care utilizează stimularea electrică asupra punctelor de acupunctură ale corpului pentru a bloca semnalele durerii. Electroacupunctura a fost utilizată pe scară largă pentru afecțiunile musculo-scheletale, inclusiv durerile de spate, deoarece au fost folosite ca opțiune terapeutică pentru a reduce utilizarea medicamentelor, fiind în același timp o opțiune eficientă atunci când sunt combinate cu alte terapii. (Sung și colab., 2021)
În plus, electroacupunctura este efectuată de profesioniști cu înaltă calificare și, atunci când este utilizată pentru a trata durerile de spate, permite stimularea pe zone mari ale corpului care se află în jurul punctului de acupunctură pentru a permite parametrii care includ intensitatea, durata și frecvența pentru a permite durerii să locația să fie identificată de profesioniștii din domeniul sănătății. (Francescato Torres și colab., 2019) Electroacupunctura poate ajuta la reducerea durerii din partea inferioară a spatelui și poate sprijini multe persoane prin diferite tehnici de restabilire a mobilității. (Kong, 2020)
Electroacupunctura Restabilirea Mobilitatii
Atunci când restabiliți mobilitatea corpului din cauza durerilor de spate, electroacupunctura poate oferi efecte terapeutice prin blocarea semnalelor durerii, făcând corpul să rămână imobil și permițând mușchilor să se relaxeze. (Sheng și colab., 2021) Electroacupunctura combinată cu alte terapii, cum ar fi kinetoterapie, poate ajuta la întinderea și întărirea mușchilor și ligamentelor din jur pentru a reduce durerea agravantă care afectează mobilitatea și a face pe mulți oameni mai atenți la ce mișcări provoacă dureri de spate. Când oamenii încep să facă schimbări mici sau mari asupra sănătății și bunăstării lor, ei vor începe să observe modul în care se poartă, prevenind aceleași mișcări repetitive care le cauzează problemele lombare și trăiesc o viață mai sănătoasă.
Referinte
Becker, BA și Childress, MA (2019). Dureri nespecifice de spate și revenire la muncă. Medic de familie american, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efectele frecvențelor electroacupuncturii asupra durerii cronice de spate la adulții în vârstă: protocol triplu-orb, de 12 luni pentru un studiu controlat randomizat. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. și Woldin, BA (2022). Instabilitatea lombară ca etiologie a durerii lombare și tratamentul acesteia prin proloterapie: o revizuire. J Spate Reabilitare musculo-scheletă, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupunctură pentru tratarea durerii cronice de spate: rezultate preliminare ale cercetării. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Eficacitatea electroacupuncturii la pacienții cu sindrom de chirurgie a spatelui eșuat: protocol de studiu pentru un studiu controlat randomizat. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Eficacitatea și siguranța electroacupuncturii pentru durerea lombară cronică nespecifică: un protocol pentru revizuire sistematică și/sau meta-analiză. Medicină (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Instrumentul IFM Find A Practitioner este cea mai mare rețea de recomandări din medicina funcțională, creată pentru a ajuta pacienții să localizeze practicienii din medicina funcțională oriunde în lume. Practicanții certificați IFM sunt listați pe primul loc în rezultatele căutării, având în vedere educația lor extinsă în medicina funcțională
Tipurile de pantofi și impactul lor asupra spatelui
Pași de bandă:
